Materiaalzone 
Fietstoerisme 
Vuelta 2016: Volg hier de tiende etappe
De niet-klimmers in het peloton zullen schrikken als ze de route van vandaag bekijken. Na twee zware bergetappes verwachten ze wellicht een makkelijker parcours, maar niets is minder waar. De aankomst vanmiddag wederom bergop. En op wat voor berg! De finish ligt op top van de legendarische Lagos de Covadonga!
Een dag voor de eerste rustdag moeten de renners dus nog een keer alle registers opentrekken. Kan Nairo Quintana de rode leiderstrui heroveren?
Het startschot klinkt vandaag om 12.30 in Lugones, terwijl men de finish op de top van Lagos de Covadonga verwacht tussen 17.24 en 17.57. Om 15.00 gaan Eurosport en Sporza live, de NOS zendt de rit uit via internet. Bespreek het verloop van de etappe hier op WielerFlits.
Beelden vijftiende etappe Vuelta a España 2014
Links
Voorbeschouwing etappe 10 – WielerFlits
Website organisatie
Deelnemerslijst
Parcours
Liveticker (Organisatie)
Liveticker (Twitter organisatie)
Liveticker (Sporza)
Livestream (NPO, vanaf 16:00)
Maar voor wielrenners, die vooral niet teveel body moeten hebben, werkt het helemaal niet goed. Bij de triathlon zie je veel gepierde bovenlichamen omdat dat nou eenmaal noodzakelijk is voor zwemmen, dat heeft niets met het fietsen te maken. Armstrong met zijn triathlonlichaam kwam geen berg op, ondanks dat hij toen ook al een toptalent was.
Het is zeker voordelig, nieuw 1200, occasie, zelfs beter, rond 400/500 euro en natuurlijk gebruiken de britten hem, al vanuit hun studietijd, veel meer ingeburgerd dan hier.
Gesink hopelijk bij de eerste drie op beide cols zodat hij wellicht voor bergtrui kan gaan
Zelf vorig jaar keurig via de judotechniek naar de grond gegaan, en enige reden dat sleutelbeen niet gebroken is, was de berm waar ik in viel. Wel een AC-luxatie type 3, waardoor hele sleutelbeen alsnog los van schouder is komen te staan. Had hem denk ik nog liever gebroken en de andere ligamenten in tact gehouden.
Bergop is niet alleen met de benen, zeker niet bij percentages boven de 10, armen en schouders spelen wel degelijk een rol maar wat ik probeer uit te leggen is dat je met roeien veel sneller progressie maakt door meer weerstand op het hele lichaam wat fietsen absoluut ten goede komt, leuke discussie trouwens ipv die verduivelde kopgroep die allemaal weer ingerekend gaan worden.
Niet iedereen heeft aanleg voor spiermassa aanzet maar zou leuk zijn als iemand het hem kon vragen, hij is trouwens de enige die roeiend omhoog gaat.
In het mountainbiken beklim je veel meer steile heuvels en die gasten hebben het liefste ook zo weinig mogelijk spiermassa mee te sjouwen.
Oops nu ga ik er toch op in.