Wout van Aert moet rusten, maar slaat geen modderfiguur in Antwerp 10 Miles: “Puur voor plezier”

zondag 10 oktober 2021 om 20:07
Wout van Aert moet rusten, maar slaat geen modderfiguur in Antwerp 10 Miles: “Puur voor plezier”

foto: Cor Vos

Zijn coach Marc Lamberts zei van de week nog dat Wout van Aert een lange rustperiode moet nemen en desnoods van nul af aan moet beginnen. De Belg zelf had na afloop van Parijs-Roubaix soortgelijke teksten, maar zes dagen later stond hij aan het vertrek voor het hardloopevenement Antwerp 10 Miles. Eerder deze week was hij ook al twee keer gaan hardlopen.

“Dit was puur voor het plezier” legt de kopman van Jumbo-Visma zijn escapades uit. “Twee van mijn maten zijn zich aan het voorbereiden op de Hel van Kasterlee (een winterduatlon op 19 december bestaande uit vijftien kilometer hardlopen, 117,5 kilometer mountainbiken en dan nog eens dertig kilometer hardlopen, red.). Ze stuurden vorige week dat er nog inschrijvingen vrij waren voor de Antwerp 10 Miles en hebben mij kunnen overtuigen en goesting doen krijgen. Bovendien konden we starten in de eerste wave, zodat je vrij snel kan lopen en uit het gewring kan blijven.”

Van Aert – die zijn verhaal doet bij Het Nieuwsblad – haspelde de tien mijl af in een tijd van één uur, elf minuten en elf seconden. “Toen mijn manager Jef Van Den Bosch nog afgetraind was, liep hij de Antwerp 10 miles in één uur en vijf minuten. Beter doen dan hem was een mooi doel. Als ik thuis ga lopen, is dat meestal aan vier en een halve minuut per kilometer. Maar voor mijn twee maten is vier minuten per kilometer rustig joggen. Ik wist dus dat het hard zou gaan van bij de start en ben blij met mijn prestatie.”

Dit artikel delen:

21 Reacties

Murcia 10 oktober 2021 om 20:15

Kan hier om gniffelen, Sarah moet hem echt vastbinden wil hij zijn rust pakken. Net als Roglic ontleent hij veel plezier aan joggen/hardlopen. Kan niet zo veel kwaad en hij is een goede vriend zo.

xistnc 10 oktober 2021 om 20:21

Hij heeft hier gelezen dat hij dood gaat als hij drie weken niets doet, dus hij moest wel.

Franco Ballerini 10 oktober 2021 om 20:27

Wat is er eigenlijk overgebleven van de veronderstelling (of mythe?) dat hardlopen funest is voor wielrenners?

Murcia 10 oktober 2021 om 20:38

@Franco
Er was volgens mij vooral angst lange tijd vanwege de schokbelasting op spieren en pezen tijdens het hardlopen maar als je het invult zoals een van Aert met geringe afstanden en een rustig tempo zal het niet veel risico meebrengen en voor het veld is het natuurlijk prima om op deze manier de achterkant van je bovenbenen te trainen want daar gebeurt op de fiets niks mee.

Turtlehead 10 oktober 2021 om 21:13

Ik denk dat zijn Sarah het na een hele week wel fijn vindt als ie eens een paar uur buiten de deur is en daarna zonder praatjes op de bank zit…

Limal 10 oktober 2021 om 20:25

Mooi om weten dat er toch een duursport is waar ik sneller ben dan Van Aert. Zolang hij zich er niet een heel klein beetje op toelegt natuurlijk…

Derierre de la course 10 oktober 2021 om 20:51

Knap dat hij dit soort afstanden loopt. Conditioneel zal het allemaal prima zijn maar om zonder blessures zo lang zo snel te lopen moet je toch echt getraind zijn. Zal vast helpen dat hij veldrijder is.

xistnc 10 oktober 2021 om 20:54

Het komt neer op 4m24 over een kilometer. Dat is voor een duursporter van zijn kaliber een gezondheidswandeling.

Japiejo 10 oktober 2021 om 21:09

Gaat niet om het tempo, maar om de belasting op pezen en spieren. Als je nooit loopt en je gaat 10mile in 4.24p/km lopen zal bij heel wat mensen de boel flink pijn krijgen.

Derierre de la course 10 oktober 2021 om 22:18

@japiejo precies wat ik wilde zeggen. Het tempo is het probleem niet. Wel de duur van de belasting.

Koers 11 oktober 2021 om 10:14

Volgens mij is rennen ook gewoon onderdeel van zijn normale training, hij heeft in elk geval wel eens eerder gezegd dat hij hardliep.

stijnv10 10 oktober 2021 om 21:02

Die winterduatlon is ook geen kattepis zeg, kolere wat een afstanden.

Cochise 10 oktober 2021 om 22:51

Meestal dan nog in de modder en de koude. Seppe Odeyn is er de grote specialist.

Rawolf 10 oktober 2021 om 21:07

Vind dit toch wel gevaarlijk, allemaal leuk natuurlijk maar heeft maanden amper hard gelopen en dan opeens veel kilometers in kort tijdsbestek. Blessures liggen op de loer.

Juist omdat hij een sporter is loert er gevaar. Zo’n tempo lopen vormt voor hem geen uitdaging maar de klappen die zijn gestel te verduren krijgt zijn nieuw.

xistnc 10 oktober 2021 om 21:46

Van Aert heeft dit jaar (minstens) 260km hardlopen op de teller staan. Elke stage deed hij wel één of twee duurloopjes, bijvoorbeeld op reisdagen. Je kunt dus wel allerlei fantasietjes bedenken, maar je kunt ook gewoon de feiten respecteren.

Murcia 10 oktober 2021 om 21:53

Het gaat er inderdaad om dat je het kan opbouwen, plotseling beginnen aan iets als dit is vol risico maar als je ervoor voldoende training hebt gehad en dat heeft hij is het gevaar op blessures erg klein. Het tempo vandaag was ook rustig te noemen en hij heeft eigenlijk vanwege zijn vrienden ook nog een vorm van ontspanning. Zie hier echt geen gevaar.

Staf V 11 oktober 2021 om 02:30

In de jaren 80 was er een Duitse zwemmer, denk Michael Grob, die de monotone uren in het zwembad aanvulde door te gaan lopen.
Bij deze door een gebrek aan tijd door bv studie heb ik mijn dochter op hetzelfde regime gezet, en met resultaat, bv 5x BK zwemmen, BK op de weg, en de rest…
Alles draait rond het regelmatig doen en onderhouden, voor zij die het nog niet wisten, Wout loopt het hele jaar, en ondertussen zijn er al vele volgelingen, oa Primoz.
ps, die 10 miles? in het Cross seizoen loopt hij die binnen het uur, en hij is niet de enige crosser die dat kan.

Barry Batsbak 11 oktober 2021 om 09:26

Pidcock liep vorig jaar toch ook een keer een waanzinnig snelle losse 5k ofzo? Ik denk dat de crossers in zijn algemeenheid wel behoorlijk kunnen lopen, het is geen onderdeel dat je gerust kan skippen ofzo. Je bent er min of meer toe veroordeeld.

Carlo12 11 oktober 2021 om 07:11

Buiten zijn prestatie vond het ook wel interessant te zien welk horloge hij gebruikte om te lopen. De Garmin Forerunner 945 LTE.

Tollpatscher 11 oktober 2021 om 08:02

Actieve rust is beter als passieve rust.

jappe666 11 oktober 2021 om 13:54

Leknessund liep 3 jaar geleden compleet ongetraind een marathon in 3u01’30”

Reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.

Headlines

Materiaalzone

Populair