Tom Dumoulin laat ‘moeilijk verteerbare’ appels en melk voortaan staan

Tom Dumoulin laat ‘moeilijk verteerbare’ appels en melk voortaan staan

Tom Dumoulin lijkt de oorzaak te hebben gevonden van zijn darmproblemen, waardoor hij in de koninginnenrit van de Giro d’Italia van de fiets moest – het inmiddels beruchte ‘poepincident’. Vermoedelijk breken voedingsgroepen als fructose en lactose hem op bij hoge inspanningen. Dat meldt de NOS.

“Een aantal voedingsgroepen, zoals fructose en lactose, zijn niet voor elk mens supergoed verteerbaar. De één heeft er wat meer moeite mee dan de ander. Nou, ik waarschijnlijk iets meer”, zegt Dumoulin in een interview in het Sierra Nevada-gebergte in Spanje. Daar bereidt hij zich voor op de Giro, waar hij de titelverdediger is.

Op rustdagen heeft de kopman van Sunweb geen problemen. Op dagen van verhoogde calorieopname moet hij echter opletten. “Als je al aan de limiet zit qua verteren in je darmstelsel en je gooit er net op een verkeerd moment een reepje in zoals in de Giro, dan kan het rechtstreeks worden doorgeleid.”

Beter een kiwi
Daardoor moet hij op die momenten lactose- en fructoseproducten zoveel mogelijk mijden. “In een appel zit bijvoorbeeld heel veel fructose. Dan kan ik beter een kiwi eten. Of bijvoorbeeld melk, daar zit heel veel lactose in. Nou dan kan ik beter lactosevrije melk nemen of helemaal geen melk.”

Dit artikel delen:

27 Reacties

tetedelacourse 11 april 2018 om 08:15

Het zal allemaal onderzocht zijn bij hem, dus hopelijk helpt dit hem. Ik hoop vooral dat het hiermee opgelost is, hoewel zo’n poepincident wel je leven lang bijblijft.

Polleke 11 april 2018 om 08:19

Jammer… nu gaat de Giro oersaai worden…

dikkechaap 11 april 2018 om 08:41

Wat hij eigenlijk zegt is dat ze geen oorzaak hebben kunnen vinden. En een uitsluitings benadering is lastig, omdat de symptomen zo sporadisch optreden. M.a.w: als hij een dag geen appels eet, en hij die dag niet plotseling hoeft te poepen, betekent dat nog niet dat appels de oorzaak waren. Hopen (pun intended) op het beste is alles wat hij kan doen.

Bulcke 11 april 2018 om 08:49

Zoals ik het bericht op nos.nl lees staat er Niet echt dat fructose en lactose het probleem zijn, maar dat een aantal andere oorzaken zijn uitgesloten en deze twee dan de meest voor de hand liggende factoren zullen zijn.

vlaamse ardennen 11 april 2018 om 08:57

Enkele wespen en wat gesneden brood lossen het probleem wel op!

Abdoe 11 april 2018 om 09:11

Mooi bericht op Nationale Poepdag.

Jooop 11 april 2018 om 09:30

Wat een prachtig rondje was dat, die Giro van vorig jaar.

Bertvd 11 april 2018 om 09:34

Als het maar nooit meer voorkomt. Echt, ik ging helemaal kapot de rest van die etappe

Netraam 11 april 2018 om 09:44

Toch fodmaps dus. Best grappig, heb ik toch nog iets met Dumoulin gemeen.

baswallet 11 april 2018 om 09:44

Dat er uberhaupt nog wielrenners zijn die zuivel nemen. Ik dacht dat het wel algemeen bekend was dat melk een hele slechte invloed op je maag hebt. Iedere serieuze wielrenner die ik ken nuttigt het helemaal niet. Dat is het eerste wat m’n coach me ongeveer leerde: “Neem nooit zuivel voor een koers, bij voorkeur helemaal nietn.”

ikbenprocycling 11 april 2018 om 10:01

Dus het was toch niet de chili con carne als ontbijt voor de koninginnerit ?

ah-ja 11 april 2018 om 10:02

Heeft zich een plek in de wieler analen gekakt. Blijft onvergetelijk.

Wim Kruithof 11 april 2018 om 10:07

het onvermogen om kak op te houden van Dumoulin is inmiddels vaker besproken dan zijn talent op de fiets.

Wordt zo zachtjes aan gênant.

Geit in mijn Kelderman 11 april 2018 om 10:37

Poep en pies grapjes incoming.

Ik zit trouwens nog even dat Giro parcours te checken maar dat is dit jaar echt vlees noch visch. Voorgaande jaren zaten er altijd wel 4 a 5 ritten in die je kneiterzwaar kan noemen, dit jaar hoogstens 2. Reken daarbij geen TTT, en slechts 34 kilometer TT en ik kan er nou niet echt warm van worden.

dikkechaap 11 april 2018 om 10:51

@baswallet
Dan zou ik een andere coach zoeken, deze weet blijkbaar niet waar hij over praat. Het grootste deel van de topwielrenners nuttigt regelmatig zuivel, met name tijdens het ontbijt. Een uitstekende bron van makkelijk opneembare eiwitten, en voor de meeste mensen (uit West Europa) goed verteerbaar.

Brummel 11 april 2018 om 11:10

fijn om het af en toe over de stoelgang van TD te hebben.

Merlinappa 11 april 2018 om 11:21

Eens met dikkechaap. Natuurlijk heeft zuivel 1-2 uur voor een koers geen plek meer gezien de lage hoeveelheid koolhydraten, maar als ontbijt en herstel voedsel is het uitermate geschikt. Goed te combineren met bv havermout ook, om toch je koolhydraten binnen te krijgen.

Tenzij je het inderdaad niet goed kan verteren, maar dat is maar voor een kleine groep een probleem.

RefleX 11 april 2018 om 12:32

Ik eet als Amateur renner bijna dagelijks Yoghurt met havermout, noten en wat fruit. Toch moet ik het op een koersdagen ook anders aanpakken want ik krijg dan maagzuur en andere klachten in diepe inspanning. Sinds ik op wedstrijddagen de yoghurt laat staan en overga op licht verteerbare zaken is het probleem opgelost. Wat dat betreft heeft de coach van baswallet wel gelijk dat lactose niet super is voor een renner al zullen sommige er minder last van hebben. Op MTB marathons durf ik het wel te doen maar dan zit je niet zoveel in het rood.

Romāns Vainšteins 11 april 2018 om 13:13

In de juiste positie kunnen rauwe uien en bonen wellicht nog een marginal gain de juiste kant op opleveren ?

vluggejapie 11 april 2018 om 13:18

Melk, voor iedereen in wisselende mate verteerbaar. Oh nee wacht, is goed voor elk bedoel ik. Zou natuurlijk zonde zijn als we die belasting voor niets afdragen aan de Europese melkveehouders. Echt wat voor wereldvreemde pseudo-intellectuelen om dat te willen afschaffen.

baswallet 11 april 2018 om 13:27

Precies wat @FefleX zegt. Ik eet ook dagelijks yoghurt met havermout (ontbijt) en fruit (middag) zonder problemen. Ben hiermee gestopt op koersdagen omdat ik dan (met name op hoogte) maagproblemen kreeg. Blijkbaar net als Dumoulin dus.
Overigens zijn er idd een hoop wielrenners die chocomelk de perfecte hersteldrank vinden.

Merlinappa 11 april 2018 om 14:44

@baswallet
Chocomel is op papier ook een hele goede hersteldrank. Perfecte verhouding vetten/carbs/proteine, en die laatste komen vanuit melk dus snel opneembaar. Als je slecht tegen melk kan is het natuurlijk niet aan te raden.

Tripodboom 11 april 2018 om 16:21

Fietst die jongen nog? Ik dacht dat hij ermee gestopt was, vanwege hoogteziekte!

leegloper 11 april 2018 om 18:11

Geen appel, ik wil gaan met die kiwi.

RefleX 12 april 2018 om 08:27

Chocomelk is inderdaad een mogelijkheid als recovery shake, maar voor mij te veel suiker met in verhouding te weinig eiwitten. Ik heb een grote zak Whey eiwit zonder toegevoegde smaak (naturel dus) en doe dit met wat water, noten, bcaa, havermout, een schepje suiker en wat fruit in een blender. Daar zit uiteraard ook wat lactose in maar ik vind het een ideale recovery en het is gelijktijdig door de havermout nog een kleine maaltijd.

Laatste nieuws

Materiaalzone

Populair