Koers & Materiaal #02: Eet en drink als een prof!
vrijdag 30 maart 2018 om 12:00Goede sportvoeding levert ons de energie om op de fiets maximaal te kunnen presteren. Wat kunnen wij leren van de voedingsgewoontes van de profs? We vroegen het Jan-Willem van Schip, Koen de Kort en Lennard Hofstede en liepen een dag mee met soigneur Bart van Roompot-Nederlandse Loterij.
Meer weten over sportvoeding?
Kijk dan op de Koers & Materiaal-pagina van FuturumShop
# Jan-Willem van Schip# Koen de Kort# Koers & Materiaal# Lennard Hofstede# Roompot-Nederlandse Loterij# sportvoeding
Gerelateerd
Alleen vandaag: POC fietsbrillen voor de helft van de prijs
Castelli 2018 collectie: Gratis verzending en retour
Sportvoedig bijna op? Ruime keuze en scherp geprijsd! Laatste nieuws
-
Nieuwe lay-out WielerFlits online40
-
Wattages Sepp Kuss, Tour de l’Avenir, Yukiya Arashiro, Alex Dowsett12
-
Van Emden baalt na tegenvallende tijdrit: “Dacht eigenlijk dat het goed ging”9
-
Nacer Bouhanni kent verre van vlekkeloze Vuelta-voorbereiding2
-
Sunweb na sterke prestatie: “Nu meer troeven om uit te spelen”7
-
Küng tevreden na tijdritzege: “De mindset was dit keer goed”5
-
Stefan Küng grijpt de macht in BinckBank Tour na indrukwekkende tijdritzege41
-
Antwerpen krijgt nieuwe wedstrijd, Schaal Sels ondergaat metamorfose7
9 Reacties
Yo Schippie, knal er maar in !
Wat is de mening hier op Wielerflits eigenlijk over Maurten?
Verder had ik wel iets meer inhoud van het item verwacht. Dit is wel heel basic en wellicht alleen relevant als je net begint met fietsen.
No nonsense tip van Schippie: Snickers. Was ik ook al toe overgegaan als gewone non pro wielerfiguur. Goed genoeg voor het gros van de traininkjes waarin je niet bij een continue 40+ in het uur je drank en hap hoeft weg te werken. Hoop kauwwerk wel even maar per saldo is het okay.
Overigens deed ene LA het met een Mars plus coke elk uur voor i pro werd en effectiever substanties binnen handbereik kwamen.
Ik ga superhard op bananen en kokoswater met annanas. De dag van te voren pannenkoeken eten werkt ook als een malle en dan eentje opgerold in de achterzak mee tijdens het ritje. Heerlijk. En onderweg natuurlijk even stoppen voor appeltaart en koffie.
Bananen, snickers en zelfgemaakte haverkoekjes met noten, pindakaas en een klein beetje honing.
Bananen, mueslirepen (met evt choco&banaan), water. Dat is een beetje mijn vaste combi. Vroeger ook graag Notenchocolade of Chocorozijnen. Maar ondertussen toch vooral mueslirepen en bananen. Noten, suikers en vocht. Bij heel warm weer ook nog TUCs
Op die zoete meuk die ik tijdens cyclo-versies van PRO-tour wedstrijden krijg kan ik het echt niet. Na een tijdje verlang ik gewoon naar een boterham met kaas…..
PRO-tour als in klassiekers en semi-klassiekers….