Koers & Materiaal #02: Eet en drink als een prof!

vrijdag 30 maart 2018 om 12:00

Goede sportvoeding levert ons de energie om op de fiets maximaal te kunnen presteren. Wat kunnen wij leren van de voedingsgewoontes van de profs? We vroegen het Jan-Willem van Schip, Koen de Kort en Lennard Hofstede en liepen een dag mee met soigneur Bart van Roompot-Nederlandse Loterij.

Meer weten over sportvoeding?
Kijk dan op de Koers & Materiaal-pagina van FuturumShop

9 Reacties

Romāns Vainšteins 30 maart 2018 om 12:42

Yo Schippie, knal er maar in !

HoofdIsVrij 30 maart 2018 om 13:33

Wat is de mening hier op Wielerflits eigenlijk over Maurten?

Verder had ik wel iets meer inhoud van het item verwacht. Dit is wel heel basic en wellicht alleen relevant als je net begint met fietsen.

ikbenprocycling 30 maart 2018 om 16:13

No nonsense tip van Schippie: Snickers. Was ik ook al toe overgegaan als gewone non pro wielerfiguur. Goed genoeg voor het gros van de traininkjes waarin je niet bij een continue 40+ in het uur je drank en hap hoeft weg te werken. Hoop kauwwerk wel even maar per saldo is het okay.

ikbenprocycling 30 maart 2018 om 16:22

Overigens deed ene LA het met een Mars plus coke elk uur voor i pro werd en effectiever substanties binnen handbereik kwamen.

Wheely 30 maart 2018 om 16:35

Ik ga superhard op bananen en kokoswater met annanas. De dag van te voren pannenkoeken eten werkt ook als een malle en dan eentje opgerold in de achterzak mee tijdens het ritje. Heerlijk. En onderweg natuurlijk even stoppen voor appeltaart en koffie.

vlek 30 maart 2018 om 16:39

Bananen, snickers en zelfgemaakte haverkoekjes met noten, pindakaas en een klein beetje honing.

Sephiroth 3 april 2018 om 21:24

Bananen, mueslirepen (met evt choco&banaan), water. Dat is een beetje mijn vaste combi. Vroeger ook graag Notenchocolade of Chocorozijnen. Maar ondertussen toch vooral mueslirepen en bananen. Noten, suikers en vocht. Bij heel warm weer ook nog TUCs

jjeras 9 april 2018 om 21:58

Op die zoete meuk die ik tijdens cyclo-versies van PRO-tour wedstrijden krijg kan ik het echt niet. Na een tijdje verlang ik gewoon naar een boterham met kaas…..

jjeras 9 april 2018 om 22:00

PRO-tour als in klassiekers en semi-klassiekers….

Reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.