Materiaalzone 
Fietstoerisme 
Is nieuwe trainingsmethode de oorzaak voor topvorm Mathieu van der Poel?
Na zijn ritzege op dag twee van de Tour de France beweerden ploegleiders Christophe en Philip Roodhooft dat Mathieu van der Poel beter in vorm is dan tijdens eerdere Tour-edities. En dat terwijl de Nederlander in aanloop naar zijn zomerdoel ten val kwam op de mountainbike en een breukje in zijn pols op liep. Zijn trainer Kristof De Kegel noemt een belangrijk detail waarom Van der Poel momenteel toch op topniveau rijdt: hittetraining.
Hittetraining zal wel eens een sleutelrol kunnen hebben gespeeld in de nieuwste ritzege van de voormalig wereldkampioen op de weg. Ondanks dat het weer te wensen overlaat in Noord-Frankrijk ziet trainer De Kegel dat de trainingsmethode Van der Poel sterker heeft gemaakt.
“Het is een misverstand dat hittetraining alleen bedoeld is om in hoge temperaturen beter te worden. Het is ook een manier om sterker te worden als atleet. Dat heeft zeker een rol gespeeld in dit succes. Het is ook een goede training voor de klassiekers als het bijvoorbeeld maar tien graden is”, zegt De Kegel tegenover het AD.
Lees verder onder de video
Hoewel de hittetrainingen zijn vruchten af lijken te werken, is het voor renners geen prettige trainingsmethode volgens de performance coach van Alpecin-Deceuninck. “Binnen op de rollen trainen in een speciaal overall met ook een soort hoofdkapje op. Het is verre van plezant, maar wel heel effectief.”
Critérium du Dauphiné
Al is natuurlijk niet de gehele topvorm van Van der Poel te verklaren door de hittetrainingsmethode. Volgens zijn trainer heeft de Nederlander ook stappen weten te zetten door een goed Critérium du Dauphiné. Al had die voorbereidingskoers volgens De Kegel misschien nog wel beter kunnen verlopen. “Vaak moeten we hem echt afremmen”, lacht hij.
Volgens de Belgische coach luisterde de nieuwe geletruidrager maar voor 50% naar zijn trainer. “Maar dat is voor Mathieu al heel veel. Hij bewijst nu zijn gelijk. Dat doet hij wel vaker.”
Het bloed neemt ook nog eens minder zuurstof op als het warmer is, waardoor er ook minder zuurstof naar de spieren gaat. Daarbij kan een warme droge lucht sowieso al minder zuurstof bevatten, waardoor er nog minder voeding voor het lichaam is, terwijl een vochtige warme lucht juist een negatief gevolg heeft op het koelvermogen van het lichaam.
Hittetraining laat het lichaam zich op deze verschillende oorzaken van slechtere prestaties bij warmte aanpassen, waarbij het belangrijkste doel het vergroten van de zuurstofopname is. Ieder lichaam is natuurlijk verschillend, maar als hittetraining iets nieuws voor je is kunnen de resultaten echt heel groot zijn. Dat een trainer het hierover heeft lijkt me niet heel gek.