Coen Vermeltfoort kampt al sinds begin dit jaar met de verschijnselen van de ziekte van Pfeiffer, echter zat er tot op heden geen grote stijgende lijn in zijn herstel, bovendien wist de renner van het Rabo Continentalteam niet echt structuur in zijn training te leggen. Dit doet het talent van het jaar 2008 sinds vorige week anders, zo schrijft hij op zijn site.

“Ik heb nu wat meer begeleiding gekregen wat ervoor moet zorgen dat er weer wat meer regelmaat in mijn dagen komt. De afgelopen 4 maanden deed ik eigenlijk maar wat en probeerde ik eigenlijk zo min mogelijk te doen, maar dat resulteerde er vooral in dat ik erg onregelmatig mijn dagen door kwam. Door nu elke dag een duidelijk programma te volgen heb ik mijn regelmaat weer terug en heb ik elke dag weer wat doelen. Dat geeft voor een topsporter een erg goed gevoel kan ik vertellen! Om elke dag met tegenzin uit bed te stappen omdat je niet weet wat je die dag toch weer moet doen is erg frustrerend.

Dat is dus nu veranderd. Ik sport elke dag. De ene dag is dat ongeveer 3 kwartier wat krachtoefeningen in de sportschool en de andere dag fiets ik ongeveer een uurtje. Dat voelt tot nu toe erg goed. Ook ga ik elke dag standaard 2 keer 1 uurtje naar bed na het sporten om zo zoveel mogelijk te rusten. Dat voelt nu allemaal al een stuk beter aan en nu heb ik er echt weer vertrouwen in dat ik snel weer echt mijn trainingen kan gaan hervatten.

Ik moet nu vooral zorgen dat ik goed naar mijn eigen lichaam luister en niks overhaast ga doen. De krachttraining bijvoorbeeld leverde flink wat spierpijn op, omdat dat natuurlijk lang geleden was. Dat is gelukkig ook niet erg zolang ik mezelf door die trainingen maar niet extreem moe ga voelen.”