Aangemaakte reacties

25 berichten aan het bekijken - 15,951 tot 15,975 (van in totaal 15,996)
  • Oorspronkelijk geplaatst door JWB1399 op maandag 24 mei 2010 om 22:06

    och natuurlijk, freewheelen, gratis bewegen…

    maar, hoe meet je dat dan. ik dacht dat ik alles meet wat je kunt meten op wattage na op mijn edge705…

    Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 24 mei 2010 om 21:36

    @ JWB1399 Haha, dat zijn gewoon de momenten dat je je trappers niet beweegt, dus in bochten en bij afdalingen :)
    smsen op de fiets doe ik maar niet;)

    Oorspronkelijk geplaatst door JWB1399 op maandag 24 mei 2010 om 21:31

    @ spartacus, wat bedoel je met tijd gefreeweeld? Net onder de max gereden, of rechtopzittend met je mond vol iemand sms-en?

    Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 24 mei 2010 om 18:42

    Helaas ben ik mn kmteller kwijtgeraakt, gelukkig heb ik nog wel mn hartslagmeter met tijdsmeting, zodat ik getuige kon zijn van een nieuw record op de Amerongse Berg.
    Het idee van vandaag was om 5x de Amerongse Berg noord op volle kracht op te rijden, en het ultieme doel zou zijn om mn recordtijd van 2.38 aan te scherpen. Rest van de rit over ong 60km heb ik rustig aan gedaan, ook het klimmen vanaf de zuidkant en de beklimming van de Koerheuvel heb ik me niet te druk gemaakt.
    De eerste beklimming resulteerde in een tijd van 2.50, de 2de en 3de beiden in 2.45. Bij de 4e beklimming haakte ik onderaan aan bij een groepje van 3 man, 1 van hun trok redelijk goed door tot ongeveer bovenaan het steile stuk, toen hij zichzelf parkeerde gooide ik hem op het buitenblad en knalde eroverheen, bovenaan begon ik wel wat te zwalken en verloor ik wat de controle over mn fiets, maar de tijd bleef staan op 2.27min, een aanscherping van mn oude record met 11 sec en tevens het record van de 2 anonieme WFers, die op 2.32 staan :)
    Qua hartslag had ik de volgende gegevens:
    Min 114
    Gem 153
    Max 202 (a)

    Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 24 mei 2010 om 17:26

    D2 training gedaan over de Heuvelrug (klimmetjes met buitenblad opgeknald) en terug over de Lekdijk waar zeer veel tegenwind stond.

    Gegevens Waarde Eenheid
    Duur 2:57:00
    Registratie-interval 5 s

    Energieverbruik 2353 kcal
    Aantal hartslagen 24260 slagen
    Herstel -26 slagen
    Minimale hartslag 76 hsm
    Gemiddelde hartslag 137 hsm
    Maximale hartslag 174 hsm
    Standaardafwijking 13,4 hsm

    Minimum Snelheid 4,1 km/u
    Gemiddeld Snelheid 27,6 km/u
    Maximum Snelheid 77,6 km/u
    Afstand 80,6 km
    Afstandsmeter 3567 km

    Minimale trapfrequentie 19 rpm
    Gemiddelde trapfrequentie 85 rpm
    Maximale trapfrequentie 111 rpm
    Tijd gefreewheeld 0:31:00 (17.5 %)
    Afstand gefreewheeld 12,2 km (15.2 %)

    Minimale hoogte 81 m
    Gemiddelde hoogte 94 m
    Maximale hoogte 149 m
    Stijging 230 m
    Daling 249 m
    V.A.M. 78 m/h

    Oorspronkelijk geplaatst door F4L op maandag 24 mei 2010 om 17:21

    Quote:
    Geplaatst door F4L op maandag 3 mei 2010 om 21:00
    @ Pannenkoek, ik heb geen idee wat ik moet verwachten. Ik hoop op een gemiddelde van ongeveer 34 km/u.

    Het ging zelfs iets beter dan verwacht en ik kwam bij mijn tijdrit (40 km) uit op een gemiddelde van 34,5 km/u. Laatste ronde wel kramp gekregen, maar al met al erg tevreden.

    Oorspronkelijk geplaatst door Jan op maandag 24 mei 2010 om 11:34


    @Mark
    , als je intresse hebt. Ik heb ook nog een bestand voor je van de 150km pelotons voor 3juli op Google maps.

    Ik zie dat erg handig bent met die Garmin.

    Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op maandag 24 mei 2010 om 09:23

    Gister op de nationale fietsdag (ongelooflijk wat een hoop fietsers ik ben tegengekomen) heb ik mijn eerste 100+ tocht gereden, namelijk 103 kilometer. Voorzichtig aan begonnen en het ging eigenlijk perfect, zeker niet tot het uiterste gegaan en dus ga ik zometeen lekker een hersteltraining fietsen.

    Oorspronkelijk geplaatst door Mark op zondag 23 mei 2010 om 23:10

    Vandaag eerste rit met mijn Garmin Edge 500, tof dingetje.
    Rit van vandaag

    Wat gegevens:
    – Tijd: 02:05:10
    – Reistijd: 01:44:39
    – Afstand: 42,19 km
    – Gem. snelheid: 20,2 km/u
    – Avg Moving Speed: 24,2 km/u
    – Max. snelheid: 52,4 km/u
    – Gem. HS: 160 bpm / 86 % max.
    – Max. HS: 224 bpm / 121 % max.
    – Gem. temperatuur: 27,2

    Oorspronkelijk geplaatst door thebiggestcyclingfan op zondag 23 mei 2010 om 22:09

    ik ook:P alleen in Hapert heb ik het DK, kijkn wt ut gaat brengen

    Oorspronkelijk geplaatst door Leon op zondag 23 mei 2010 om 15:27

    Ik heb morgen ook DK, in Steenwijkerwold :p ben benieuwd! Heb vanochtend nog een rustige duurtraining gedaan van 3,5 uur. Vanavond nog even een stukje losrijden!

    Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zondag 23 mei 2010 om 15:26

    De Piramide en de Zonheuvel :) was gelijk mijn keerpunt.

    Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zondag 23 mei 2010 om 15:18

    Waar ben je geweest met die hoogtemeters?

    Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zondag 23 mei 2010 om 14:29

    Een rustige hersteltraining gedaan in het heerlijke weertje:

    Gegevens Waarde Eenheid
    Duur 1:44:05
    Registratie-interval 5 s

    Energieverbruik 1152 kcal
    Aantal hartslagen 12916 slagen
    Herstel -18 slagen
    Minimale hartslag 92 hsm
    Gemiddelde hartslag 124 hsm
    Maximale hartslag 148 hsm
    Standaardafwijking 8,3 hsm

    Minimum Snelheid 4,2 km/u
    Gemiddeld Snelheid 25,8 km/u
    Maximum Snelheid 46,0 km/u
    Afstand 44,0 km
    Afstandsmeter 3487 km

    Minimale trapfrequentie 33 rpm
    Gemiddelde trapfrequentie 88 rpm
    Maximale trapfrequentie 102 rpm
    Tijd gefreewheeld 0:21:15 (20.4 %)
    Afstand gefreewheeld 7,3 km (16.6 %)

    Minimale hoogte -8 m
    Gemiddelde hoogte 3 m
    Maximale hoogte 40 m
    Stijging 60 m
    Daling 69 m
    V.A.M. 35 m/h

    Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zondag 23 mei 2010 om 14:07

    Die maat mag wel eens vaker lekrijden dan :D

    Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 23 mei 2010 om 14:00

    Zo even rondje van 60km gereden, maat had lek in de laatste 10km en geen spullen bij ons, dus zijn mams gebeld die hem kwam halen en ik over een N-weg op de bumper 55-60 meegereden, vet grappig!

    Oorspronkelijk geplaatst door wbboer op zondag 23 mei 2010 om 12:05

    haha zal ik doen!

    Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 23 mei 2010 om 10:39

    districts kampioenschap ja!
    Alvast bedankt, ik ben diegene die achteraan het peloton rijdt;)

    Oorspronkelijk geplaatst door wbboer op zondag 23 mei 2010 om 09:29

    Oh staat voor districts kampioenschap zeker? Nou ik zal je iig aanmoedigen.

    Oorspronkelijk geplaatst door wbboer op zondag 23 mei 2010 om 09:12

    Heren,

    Dk waar staat dat voor? Ik weet dat op 2de pinksterdag er hier een ronde wordt verreden. Ik kom zelf uit hardinxveld. Ik ga morgen iig even kijken.

    Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zaterdag 22 mei 2010 om 22:28

    Ja maar ik snap het hele die belofterenner was 27ste in Voerendaal niet(A)
    Ja Hardinxveld-Giessendam inderdaad, 100kilometers voor de uitrijders ik gok op 60-80:p

    Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 22 mei 2010 om 22:19


    @Pannenkoek
    Twan vd Brand

    Oorspronkelijk geplaatst door The Condor op zaterdag 22 mei 2010 om 22:11

    DK in hardinxveld-giessendam toch?

    Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zaterdag 22 mei 2010 om 22:01

    Hardloopwedstrijdje gehad in Hoorn, ging wel aardig.. 1.57.72(800meter) maandag DK op de fiets!:D en daar heb ik pas echt zin in;)

    Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zaterdag 22 mei 2010 om 21:40

    Welke belofterenner?

25 berichten aan het bekijken - 15,951 tot 15,975 (van in totaal 15,996)

Laatste nieuws