Training, toertochten en wedstrijden

|
25 berichten aan het bekijken - 201 tot 225 (van in totaal 274)
  • #134239

    @lnnrt,
    Normaal gesproken ben ik van de partij!

    #134391

    Ik zou best willen! Moet eerst even kijken of ik kan. Maar er komt hier toch nog wel een speciaal topic over zoals altijd?

    #134429

    @daan

    Vroeg of laat komt die er.
    Ik zou zeggen blok 9 april vast;).

    #136641

    Momenteel ben ik in Pisa voor 4 dagen. Weet er iemand must-do rondjes? Liefst met mooie stadjes en mooie natuur en weinig klimkilometers. Vandaag deed ik een stuk van 170km en 1600 hm maar dat is pittig zat. Ik weet niet of de kust er mooi is, iemand ervaring?

    #136663

    Ik was voor het plannen van een trainingsrit aan het rondkijken op Google Streetview en wie kom ik daar tegen?
    https://www.google.nl/maps/@53.1354187,6.2369548,3a,17.8y,3.68h,76.9t/data=!3m6!1e1!3m4!1sQCbqnQ25jFTsAUH3qoZX8A!2e0!7i13312!8i6656

    #136828

    @lnnrt: Beetje late reactie, maar ik ben er waarschijnlijk ook wel weer bij.

    #136854

    Ziet eruit als een TJ Slagter, AndriesW.

    #136860

    @Pizzi
    Dat is juist. Dit beeldfragment is 20 km van zijn huidige woonplaats Nij Beets.

    #137250

    Ik ben er ook op 9 april :)

    #137284

    Deo

    @AndriesW

    Dan denk ik toch dat je het juiste rondje aan het uitstippelen bent. Als je een prof tegenkomt.

    #137881

    @LutsenkoFan
    Haha, ja dat zou je wel denken. Toch kan ik me niet herinneren dat ik daadwerkelijk een prof ben tegengekomen, ondanks dat er in de wijde regio genoeg (een gedeelte van het jaar) wonen of hebben gewoond: Weening, Westra, Mollema, Slagter, Keizer.

    Wat een wind vandaag zeg! Ik moest echt alert rijden en soms flink scheef hangen met mijn vlieggewicht om te voorkomen dat ik aan de andere kant van de weg zou uitkomen. Het voelde niet echt veilig.

    #137924

    Ik ben één keer een prof tegen gekomen, dat was Tjallingi. Niet zo heel vreemd want hij woont in dezelfde stad ;).

    #137930

    @Daan: Mss dat je er in mei in Apeldoorn een heel aantal tegen het lijf loopt ;)

    Ik ben alleen Santaromita een keer tegengekomen toen hij nog bij BMC reed

    #137950

    @ Andries. Op zeker dat ik zowel Mollema als Keizer ben tegengekomen en wel helemaal bovenin alwaar je lekker alle wegen middendoor kan rijden.

    Op de posbank vroeger vaak Kenny van Hummel gezien, die klimt minder slecht dan velen denken :) Tjallingii ook wel eens op de dijk.

    #137951

    En de don- vrij- en zaterdag voor Luik rij ik altijd rond in de buurt waarbij ik het genoegen heb gehad héél even zij-aan-zij met überheld Vino te hebben gereden ! En nog in 2010 ook ! Sowieso kom je er hele equipes tegen, echt leuk, net alsof je Jaguars aan het spotten bent !

    #138034

    @RV
    Dat lekker kunnen doorrijden is zeker een groot pluspunt. De wind drukt wel een groot stempel op mijn fietstraining, vooral nu in het begin van het jaar:
    http://www.klimaatatlas.nl/klimaatatlas.php?wel=wind&ws=kaart&wom=Gemiddelde%20windsnelheid

    Toch heeft dat mijn voorkeur boven beschutte toeristische doch verplichte fietspaden in Drenthe met weinig overzicht en paddestoelen als richtingaanwijzers…

    Enkele keren heb ik elders in het land en in België gefietst en in Noord-Brabant kwam ik volgens mij Lars Boom een keer tegen.

    #138062

    Ja hier in Brabant kom je ook geen (onbekende) pannenkoeken tegen.
    Idd. Lars Boom, Stef Clement, Moreno Hofland en of course world’s first lady in cycling Voske
    Weliswaar, ietsje langer geleden ook o.a. Gert Jan Theunisse , Kuiper, Adrianus vdP hier gespot.
    Oja, en Jerommeke uiteraard.

    #141559
    #155314

    Deo

    Ik verveel me, dus ik zal hier mijn verhaal doen over een training, van gisteren (zaterdag).

    Graag tips, misschien te lang of te moeilijk te lezen.

    Volgende week zondag heb ik een wedstrijd in Duitsland, Rund um Düren, het vindt plaats in de uitlopers van het eiffelgebergte maar het gaat er nog flink omhoog. Omdat ik deze week geen wedstrijd ging rijden ben ik samen met mijn ouders hiernaar toe gereden om de ronde te verkennen. Je begint in Düren met een neutralisatie van 6km. Deze is vlak maar direct hierna volgt een klim van 1 km á 6.5%. Deze is wel te doen maar er volgt niet echt een afdaling hierna dus herstellen kan niet echt.
    De 2e klim is echt op de grens van het gebergte, achter je was de vlakte voor je de hoogte, deze klim was 3-4 km aan zo’n 6% zeer regelmatig. Op de top van deze klim draai je naar links en dan begint de eerste ronde van 30km, de aanloop naar deze ronde was ongeveer 15km. Er volgt een vrij gemakkelijke afdaling maar de max ligt niet zo hoog, ong. 60-65.
    We draaien dan beneden gekomen rechtsaf net voor de spoorweg. Dan begint de klim en de 1e 100m daarvan is de weg 3 meter breed en zijn de stijgingspercentages 15%. Dan volgt een stuk van 3 km aan weer 6% maar deze keer wat onregelmatiger met stukken van 4% en dan weer 8/9%. Als je eenmaal denkt op de top zijn gekomen ga je nog 1 km vlak richting een dorp. In dit dorp ga je links en dan meteen rechts en zie je in een keer een muur van 900m voor je uit. De eerste 400m hiervan was 12-15% daarna nog 500m zo’n 5-7%. Dan volgt de langverwachte afdaling en deze is ook vrij makkelijk, mooie brede asfalt wegen. De max in de wedstrijd zal hier rond de 80 liggen.
    Na deze afdaling volgt het lastigste opstakel. Een klim van 2km aan 8% alleen er zit een stuk van 500m in dat schommelt tussen de 15 en 20%. Wanneer je hier boven bent is het nog niet helemaal klaar want 1km later ga je nog even 500m omhoog met 10%. Dat is dan de top van de laatste klim waarna een stuk van 10km volgt van vals plat naar beneden. Aan het einde van dit stuk ben je weer aan het begin aan het rondje.

    De wedstrijd is 90km
    Aanloop is 15 km
    De rondjes zijn 28km deze rijdt je 2maal
    Terugweg weer 15 km
    Nog een paar lokale rondjes 5km.

    Ik was opgelucht met de mooie wegen je rijdt eigenlijk de hele tijd over een provinciale weg (qua breedte) behalve dan dat geitenpaadje. Ik heb er zin in en misschien zet ik volgende week dan wel een wedstrijd verslag erop!

    #155316

    Klinkt als een supertof parkoers, LutsenkoFan! Hoe moet ik dat zien qua klasses/niveau? Heb je iets aan je KNWU-amateurlicentie daar? Voor de Männer C Elite groep ofzo?

    Over je tekst: af en toe ietwat lastig te lezen. Ligt mede aan de interpunctie en ook omdat je regelmatig zinsdelen aan bestaande zinnen plakt, terwijl een nieuwe zin starten beter zou zijn :)

    #155317

    Deo

    @pizzi, oké bedankt. Ik heb het ook op mijn telefoon geschreven en dan maak ik soms kromme of rare zinnen.

    Ik ben junior, 16 jaar op het moment.

    #155880

    Nice LutsenkoFan! Ik ben ook 16 ;).

    25 april ga ik op fietsvakantie in Wintersberg , weet iemand daar mooie routes?

    Ik ben trouwens nog nooit ergens heen geweest om specifiek te gaan fietsen, heeft iemand tips voor goed herstel, of voor de klimmetjes daar? Alle tips zijn welkom!

    #155893

    Mooi LutsenkoFan, kun je in de voetsporen van Gesink treden, die won daar ooit (2004) :)


    @Daan
    :
    Ben je van plan om iedere dag te fietsen of is het een vakantie waarbij je eens per 2 dagen de fiets pakt? Als je weinig ervaring hebt met klimmen zou ik rustig beginnen om te kijken hoe je het verteert en vooral niet te hard van stapel lopen. In de bergen is vooral zelfoverschatting dodelijk.

    Toen ik voor het eerst in het hooggebergte ging fietsen dacht ik wel even op het gemakje 2 cols hard op te fietsen, dat lukte immers met de Grebbeberg en Italiaanseweg ook. Daar kwam ik snel van terug…
    Tegenwoordig (6 jaar meer hardheid) kan ik er prima 3 op een dag rijden en dan ook nog wel een paar dagen achtereen, ik moet toegeven dat ik naast sterker ook wel wat wijzer geworden ben qua indelen :)

    #155906

    @StonedCamel.

    Bedankt voor de tips! Heb inderdaad alleen de Nederlandse klimmetjes gereden in Gelderland, ik wil graag elke dag wel een tocht maken. Heb je nog tips om dingen (voeding, materiaal of wat dan ook) in huis te halen?

    Alle tips zijn welkom, top!

    #155913

    Deo

    Als je en hartslagmeter hebt zou je die kunnen gebruiken wanneer je deze verbindt met een kilometerteller. Dan weet je eerder dat je wat rustiger aan zou moeten doen als de tocht nog lang gaat duren..


    @StonedCamel

    Ja maar Groenewegen heeft er ook gewonnen ;). Dus zegt niet heel veel. (Qua specialiteit)

25 berichten aan het bekijken - 201 tot 225 (van in totaal 274)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.

Laatste nieuws