Forum - Training, toertochten en wedstrijden

Geplaats door Hermantk op donderdag 20 mei 2010 om 18:41.
Op verzoek, vooral voor de iPhone-bezitters, door de grootte van het trainingstopic, een nieuw topic.
Omdat in het trainingstopic al veelvuldig werd gesproken over toertochten[url] leek het me zinnig om dit binnen één topic te houden. Vandaar de naamsverandering. Wedstrijden waren ook vaak het onderwerp.
Je trainingskm's kun je uiteraard nog steeds [url=http://wielerflits.nl/forum/topic/803/]hier bijhouden.

Veel plezier smiley

Reacties

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 [89] 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199
Geplaatst door maikel11 op maandag 30 mei 2011 om 12:22
Ik vind de afmontage voor de prijs eigenlijk wel goed. Maar wat zijn kransjes?
Geplaatst door Peter94 op maandag 30 mei 2011 om 12:26
Die 2 kleine tandwieltjes onder de cassete. En het is alwel een 4 jaar oude fiets heh daar kun je zo hebben dat veel moet vervangen en dat het daardoor stukken duurder word.
Maar het is denk een beter idee als je een op het forum van fiets.nl vraagt wat ze ervan vinden daar weten de mensen meer van fietsen als hier.
Geplaatst door Peter94 op maandag 30 mei 2011 om 12:46
Er zijn trouwens wel erg weinig foto's van de fiets geen volledige lijst met wat er allemaal op de fiets zit dat is erg jammer.
Geplaatst door Jimmieklg op maandag 30 mei 2011 om 13:21
Ondanks dat jullie aangeven niet al te veel verstand te hebben stel ik mijn marktplaats vraag toch maar even...

Ik zoek namelijk een leuke beginners fiets voor mij vriendin. Nou kwam ik deze fiets tegen.

Trek 1500SLR Racefiets maat: 54 cm Prijs: 699 euro
Bijzonderheden:
Alu frame, carbon voorvork, 3x10 speed Shimano Ultegra, Bontdrager wielset. Bij een dealer te koop.

Voor de rest erg weinig info. Morgen maar eens bellen voor aanvullende vragen stellen. Maar de prijs lijkt me toch redelijk voor deze fiets??
Geplaatst door Peter94 op maandag 30 mei 2011 om 13:25
@Jimmieklg linkie is wel handig maar ultegra voor die prijs is natuurlijk niet duur.
Geplaatst door Jimmieklg op maandag 30 mei 2011 om 13:33
.
Geplaatst door xistnc op maandag 30 mei 2011 om 18:05
Alsof ik met de fiets in een sauna rondreed. Amai, wat een drukkende hitte.

Vandaag van een Utrechter geleerd dat mijn rondje 'Ledig Erf' heet. Prima. Ik had ingeschat dat ik op de dijk vanuit Amerongen ietsje windvoordeel zou hebben. Dit was helaas ietsje wind nadeel.

Met 32 wilde ik rustig terug naar huis rijden, maar al gauw werd ik met 33 ingehaald. Ook prima, dus ik nam met 33 over. Maar nadat meneer Utrecht een keer met 34 en een keer met 35 over had genomen, kwam hij van kop om helemaal niet meer over te nemen. Zelfs de oorspronkelijke 32 deed hem puffen en kreunen. Voorbij Wijk moest hij toevallig rechtsaf.

Uiteindelijk net geen 30 gemiddeld op de teller voor 73 km.
Geplaatst door maikel11 op maandag 30 mei 2011 om 22:08
Net drie kilometer gereden toen ik een boomstronkje met mijn achterwiel niet meer kon ontwijken. Resultaat Gedeukt velg kapotte buitenband en binnenband. Maar gelijk voor een beurt weg gedaan en er komen Schwalbe Rocket Ron banden op voor en achter.
Geplaatst door Pannenkoek op maandag 30 mei 2011 om 23:03
Ook weer 40kmtjes gefietst vandaag
Gemiddeld van 1.47 per km is niet verkeerd op de navigatiesmiley
nou nog wat langere trainingen weer eens gaan maken
Geplaatst door simplex op maandag 30 mei 2011 om 23:18
Pannenkoek: hoe doe jij dat? Zo weinig fietsen en dan toch af en toe een goede uitslag rijden?
Als loper laat je je kansen niet lopen?

ps ik bedoel niet de cijfers van je post
Geplaatst door Pannenkoek op maandag 30 mei 2011 om 23:23
Ik rijd geen uitslagen hoorsmiley ik rijd weleens mee voor de lol, en heb de mazzel dat ik vrij gemakkelijk een vermogen van 300+ watt kan produceren en dat een redelijke tijd kan volhouden, dus ja dan rijdt je vrij gauw een uurtje mee, alleen daarna moet je toch echt getraind hebben hoorsmiley
Geplaatst door Bijls op maandag 30 mei 2011 om 23:24
Ik heb trouwens nog wel een verhaaltje te goed... Ik heb afgelopen zaterdag de La Chouffe Classic gereden... Een mooie tocht met volgens mij ongeveer 2000 hm. Geen meter vlak... Er waren ook tijdsopnames op drie (of vier) hellingen. Die staan er alleen nog niet op.... Langer verhaal volgt misschien nog wel
Geplaatst door simplex op maandag 30 mei 2011 om 23:32
@Pannenkoek: Ik dacht je in voorseizoen (in Hoogerheide?) de krant had gehaald? Maar dan heb ik het mis?
Geplaatst door Pannenkoek op dinsdag 31 mei 2011 om 10:35
Je hebt het mis helaassmiley
Geplaatst door Klimgeit op dinsdag 31 mei 2011 om 11:14
@Pannenkoek, hoezo helaas. Wie zegt dat hij bedoelde dat je positief het nieuws had gehaald smiley
Geplaatst door xistnc op dinsdag 31 mei 2011 om 11:27
Ah, Klimgeit krijgt weer babbels, dus is op de weg terug naar zichzelf. Goed om op te merken!
Geplaatst door Klimgeit op dinsdag 31 mei 2011 om 11:55
@xistnc: Volgens mij iets van EHEC gehad of zo, SRC en L3B def geschrapt, maar het gaat vooruit.
Geplaatst door Pannenkoek op dinsdag 31 mei 2011 om 12:56
Any publicity is good publicity, dat zou je moeten weten
Geplaatst door Klimgeit op dinsdag 31 mei 2011 om 15:18
@Pannenkoek: dat klopt mits je niet positief wordt verklaard
Geplaatst door Onie op woensdag 1 juni 2011 om 14:43
Vandaag voor het eerst in ruim 3 weken smiley weer op de racefiets gezeten. Afgelopen dagen voelde mijn benen stijf aan dus even losgefietst. Voelen nou weer prima. Morgen even naar de Posbank.

Rit: 20,13 km | 28,8 gem. | ??m??s
Geplaatst door Peter94 op woensdag 1 juni 2011 om 14:44
@Onie om 2 uur ben ik ook op de Posbank morgen smiley
Geplaatst door Onie op woensdag 1 juni 2011 om 15:41
Ah, ik vertrek pas om half 2. Denk dat ik daar pas tegen 3 uur ben.
Geplaatst door noyelje op woensdag 1 juni 2011 om 16:06
Gisteren
1h51min30sec
59.7km
32.1km/h
hartslag: 165

Hopelijk wordt dit tegen het eind van de maand beter.
Kheb wegens de examens niet zoveel tijd meer om te trainen, dus daarom train ik nu intensiever.
Geplaatst door Hermantk op woensdag 1 juni 2011 om 17:34
@noyelje
Intervaltraining denk ik? Of heb je constant op ongeveer die hartslag gereden?
Geplaatst door Peter94 op woensdag 1 juni 2011 om 17:57
@Onie ik rijd hem meerdere keren tegen misschien dat we elkaar dus nog wel even zien als is de Posbank groot.
Geplaatst door RubenAV op woensdag 1 juni 2011 om 18:50
Dat wordt gezellig. Ik ga morgen met mijn vader een mountainbike huren en een rondje over de Posbank fietsen, dus wie weet tot ziens!
Geplaatst door noyelje op woensdag 1 juni 2011 om 20:48
@Hermantk: Nee, constant op die hartslag.

Vandaag
2h15min
66.8km
29.7km/h
hartslag: 150
Geplaatst door Spartacus op woensdag 1 juni 2011 om 20:55
Dat wordt dan zeker druk op de Posbank want ik ben er ook om 2 uur smiley
Geplaatst door xistnc op woensdag 1 juni 2011 om 20:58
Dat wordt kruipend naar boven, vrees ik. Arnhem en omstreken fietst morgen tegen de Posbank op.

Ik doe nog maar eens een rondje Ruitersberg smiley
Geplaatst door Sembo op woensdag 1 juni 2011 om 21:18
Ik heb net het clubkampioenschap gereden en ben 5e geworden. Jammer want het aantal demmarages die van mijn kant kwamen rijkenn in de dubbele cijfers. Ik had zelfs nog een gat van 200 meter op 2 rondes voor het eind, maar jammer genoeg hebben we nogal wat springertjes in onze ploeg dus werd dat gat ook weer dichtgereden. Nu ga ik komende dagen maar in Limburg trainen en zaterdag de omloop van de maasvallei rijden. Daarin moeten we 5 keer over de Maasberg... Iemand ervaring daarmee?
Geplaatst door xistnc op woensdag 1 juni 2011 om 21:23
@Sembo
Da's toch zo'n kort kasseibergje bij Kasteel Elsloo? Rechts van de weg ligt een redelijk vlakke goot.
Geplaatst door Spartacus op woensdag 1 juni 2011 om 21:46
Die Maasberg stelt niets voor....gewoon op het buitenblad even flink aanzetten en je bent al boven smiley
Geplaatst door Klimgeit op woensdag 1 juni 2011 om 21:50
Al vaker overheen gedenderd, heeft geen indruk achtergelaten, want anders zou ik hem wel eens rijden smiley Maar wellicht na 5 keer op vol vermogen dat ie aanvoeld als de l'Alpe d'Huez smiley
PS: nog een concurrend over bij de race op weg naar baan in Zeeland
Geplaatst door Sembo op woensdag 1 juni 2011 om 21:50
O gelukkig smiley gewoon 52x16 naar boven knallen dus. Maar ik zal het morgen wel zien.. Parcoursverkenning.
Geplaatst door wringer op woensdag 1 juni 2011 om 21:51
Wat ik me van de maasvallei herinner (wel heel, heel lang geleden) is dat het vrij smalle bochtige weggetjes zijn, waardoor het in het begin nerveus is. Als het parcours nog steeds hetzelfde is, krijg je dan eerst de Slingerberg waar al een schifting plaatsvindt en vervolgens die Maasberg. Allebei zijn korte steile bultjes die je waarschijnlijk op het buitenblad moet beginnen (kan me dat niet meer precies herinneren). Maar als je net als ik nog geen brug zinnig overkomt, kan dat heuvelop gesprint er wel snel te veel aan zijn. Het credo is vooral dat je in het begin goed voorin moet zitten (maar dat is niets nieuws waarschijnlijk).
Succes iig!
Geplaatst door Jimmieklg op donderdag 2 juni 2011 om 13:31
Gisteren een mooie fiets voor een zacht prijsje gekocht voor mijn vriendinnetje.

Het is een Trek WSD 5000 geworden uit 2007.
Full Carbon en Ultegera afgemonteerd. Ziet er nog netjes uit.

http://www.bikesboardsandblades.com/Pictures/5000wsd_irisblue.jpg

Nou hopen dat ze het gaat volhouden smiley
Geplaatst door xistnc op donderdag 2 juni 2011 om 13:49
@jimmieklg
Vriendinnetjes willen om het half uur een Sultana, op dat leuke bankje. Naast die stinkende prullenbak. En vriendinnetjes willen pakjes chocomel mee, bij jou in je fietsshirt. In die handige vakjes! Die pakjes lekken bijna nooit.
Geplaatst door Sembo op donderdag 2 juni 2011 om 17:40
Ik heb net 90. Km gereden in Limburg. Aangezien alles was afgesloten en alles slecht stond aangegeven duurde het 25 km voordat ik in Valkenburg was ( het zou maar 10 km moeten zijn ) vanaf daar ben ik naar de loorberg, camerig en daarna weer terug over eperheide gefietst. Uiteindelijk is het 90 km geworden wat er 60 hadden moeten zijn... Morgen dan maar het parcours van zaterdag verkennen. Dat is igg dichterbij smiley
Geplaatst door xistnc op donderdag 2 juni 2011 om 17:49
55 km over de Heuvelrug gereden. Nationale 'mens-erger-je-niet-dag' op de fietspaden!

Ik ben benieuwd naar de verhalen van de Posbank smiley
Geplaatst door Peter94 op donderdag 2 juni 2011 om 18:19
@xistnc haha op de Posbank viel het mee vond ik. Ik heb nog wel Onie gespot en Spartacus heeft RubenAV nog gezien ergens op een terrasje ik dacht dat ze aan het mountainbiken waren ....
Geplaatst door Jan op donderdag 2 juni 2011 om 18:52
150km.
Geplaatst door Onie op donderdag 2 juni 2011 om 19:00
@Saphire06: Ah, was jij degene naast Spartacus? Die riep "Dat was Onie" smiley. Heb nog wel even gezwaaid hoor smiley.
Geplaatst door Peter94 op donderdag 2 juni 2011 om 19:26
@Onie ja ik herkende je ja heb je nog lekker gereden?
Geplaatst door Onie op donderdag 2 juni 2011 om 19:31
Mwah, mijn oom reed niet echt door en liet mij wind tegen lekker op kop rijden. Verder wel flink wat kilometers/hoogtemeters gemaakt, door een aantal keer verkeerd te rijden.
Geplaatst door Peter94 op donderdag 2 juni 2011 om 19:54
Donderdag 2 juni 2011

Ik ging om 12 uur precies richting de beruchte Posbank ik pakte eerst de Wageningse Berg via de gemakkelijke kant toen naar Arnhem gereden via Renkum en Oosterbeek. Daar door hartje Arnhem naar Velp gereden, en daarna de Posbank via de Bedriegertjes en het Rozendaalse Veld opgereden. Dat is een vrijgemakkelijke kant het loopt maar een klein stukje steil en daarna valsplat omhoog.

Toen was ik dus boven om 13.30 uur en daarna nog 2 keer de Schietbergseweg opgereden om de tijd sneller te laten gaan daarna met mijn iPod en een muziekje lekker in het gras gaan zitten. Het was erg lekker met de zon op mijn gezicht en fijne muziek in mijn oren en na zo'n 40 minuten kwam Arjan (Spartacus) eindelijk aanzetten.

Daarna hebben we zo'n 30 kilometer rond de Posbank gereden en dan steeds de Posbank omhoog gereden ik schat in totaal zo'n 5 keer. Het was wel het trainingsrondje van onze eigen Hollandse Robert Gesink dus redelijk zwaar. We hebben de Posbank op klim tempo op gereden om goed te wennen aan het klimmen voor L3B.

Daarna gingen we weer naar huis maar eerst zagen we Onie nog omhoog rijden op de Posbank. Daarna ben ik naar Arnhem toegereden en daar via de dijk naar Rhenen gereden en toen nog de Grebbeberg van de gemakkelijke kant opgereden en daarna was ik weer thuis. De dijk met wind mee was erg lekker met kruissnelheid van zo'n 32-33 maar het stukje van Rhenen naar was toch nog zwaar omdat ik een te kort had aan eten en drinken.

Stats: 123,1 km | 27,5 gem | 85 cad gem | 159 bpm | 3464 kcal | ≈ 800 hm
Geplaatst door Bijls op donderdag 2 juni 2011 om 21:31
Vanmorgenvroeg naar Maastricht vertrokken voor de Steven Rooks Classic. Een mooie laatste training voor de Vogezen-trip.

Het begon al snel met de beklimming van Moerslag, maar die was niet zo zwaar. Daarna kwam er nog één, maar die had geen naam. Dat ging in meerdere schuifjes.

Na de eerste bevoorrading volgde de Côte de Beaufays. Erg lang, maar niet echt zwaar. Dat kon wel gezegd worden van de Côte de Fraiture. Op de top daar ben ik rustiger gaan rijden om mij 'voor te bereiden' op de Côte de la Redoute, waar de eerste tijdsmeting was. Er werd niet gelijk getimed vanaf het begin, maar pas nadat de weg naar links was gedraaid. Het steilste stuk dus, mijn klimtijd vanaf daar 5m36s5 (2463e). Ik zat daar wel helemaal stuk. Dus de bevoorrading in Louveigne kwam als geroepen. Jammer dat ze alleen water hadden en geen sportdrank. Had ik toch wel verwacht voor de prijs.

Na de bevoorrading volgde de klim Côte de Forêt. Een klimmetje in meerdere schuifjes, maar zeker met ongeveer 100km in de benen was het zwaar zat. Daarna kwam een relatief gemakkeijk stuk, waar ik me in een groepje heb verscholen. Ik heb me ook lekker rustig kunnen houden voor de Les Waides, waar ook weer een tijdmeting was. Deze klim liep eigenlijk een stuk beter en zo was het resultaat na 10m10s7 een stuk beter (1896e, alleen van de lange route).

Na weer lekker uit kunnen rijden, onder meer langs de Maas. volgden vlak bij Maastricht nog twee hellingen. De erg steile Côte de Halembaye doemt in één keer angstaanjagend voor je op. Gelukkig duurt ie niet te lang. En dan gaat het nog een beetje op en neer met de niet erg lastige beklimming Thier a la Tombe er tussen. Toch was ik blij dat ik in Maastricht aankwam.

Beklimmingen:
Moerslag (800m, gem 4.8%, max 7%)
Côte de Beaufays (3700m, gem 5.2%, max 12%)
Côte de Fraiture (2600m, gem 5.2%, max 10%)
Côte de la Redoute (2100m, gem 9.1%, max 20%)
Côte de Forêt (3100m, gem 5.5%, max 10%)
Les Waides (1400m, gem 7.7%, max 14%)
Côte de Halembaye (700m, gem 9%, max 12%)
Thier a la Tombe (1200m, gem ???, max 12%)

Blog

Gegevens:
Afstand: 165.7 km
Tijd: 6u52m13s
Gem. snelheid: 24.1 km/h
Max. snelheid: 60.1 km/h
Gem. cadans: 77
Max. cadans: 116
Gem. hartslag: 155
Max. hartslag: 228 (klopt natuurlijk niet, was in een afdaling smiley)
Hoogtemeters: 2133 (gekeken bij iemand anders)
Geplaatst door Klimgeit op donderdag 2 juni 2011 om 23:27
Heren: mijn privesituatie, zowel fysiek als arbeidsperikelen, hebben mij doen besluiten dat ik niet start in L3B en ook "Tour de Sluit" gaat niet door. Arbeid gaat nu even voor, sorry
Geplaatst door Bijls op donderdag 2 juni 2011 om 23:29
@klimgeit: jammer maar het is niet anders

Ik was trouwens vergeten te vermelden dat ik vandaag ook een lekke band heb gehad, al na 18 km
Geplaatst door Spartacus op donderdag 2 juni 2011 om 23:34
@Klimgeit Jammer, maar begrijpelijk! Sterkte met zowel de gezondheid als het werk zoeken!
Geplaatst door xistnc op donderdag 2 juni 2011 om 23:57
Het leven is soms niet eerlijk. Voor Klimgeit in het lijf en op het werk - en Bijls doet er een schepje bovenop met zijn lekke band. Na 18km al!

René, sterkte man. Reageer lekker af in de Limburgse heuvels en doe in dit geval toch maar ff een helmpie op.

Bijls, houd moed, je bent nog jong.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 [89] 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199