Forum - Training, toertochten en wedstrijden

Geplaats door Hermantk op donderdag 20 mei 2010 om 18:41.
Op verzoek, vooral voor de iPhone-bezitters, door de grootte van het trainingstopic, een nieuw topic.
Omdat in het trainingstopic al veelvuldig werd gesproken over toertochten[url] leek het me zinnig om dit binnen één topic te houden. Vandaar de naamsverandering. Wedstrijden waren ook vaak het onderwerp.
Je trainingskm's kun je uiteraard nog steeds [url=http://wielerflits.nl/forum/topic/803/]hier bijhouden.

Veel plezier smiley

Reacties

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 [39] 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199
Geplaatst door Peter94 op donderdag 3 februari 2011 om 22:03
@gesink/dekker sterylon? Het wonder op veel wonden je moet er alleen wel wat pijn voor over hebben.
(Slechte ervaringen komen bij mij naar boven met dat spul denk aan open blaren + sterylon)
Geplaatst door Onie op donderdag 3 februari 2011 om 22:05
Zowiezo douchen, daarna 'luchtige' kleding aantrekken die niet op de wonden drukt, en vannacht de wond 'open' laten en hopen dat ie morgen 'hard' is.
Geplaatst door gesink/dekker op donderdag 3 februari 2011 om 22:07
tuurlijk ga ik onder de douche vooral voor het vuil maar ja soms is het echt geen pretje. deze keer viel het wel mee maar de vorige keer was het veel erger. ik denk ook dat het vooral meeviel doordat ik veel aan had hierdoor kon het niet echt in aanraking komen met het vuil
Geplaatst door gesink/dekker op donderdag 3 februari 2011 om 22:14
@Saphire06
ja dat heb ik vroeger wel eens gedaan. dat deed echt pijn. we hebben het trouwens niet alleen voor het wielrennen gebruikt hoor. maar we hebben het eigenlijk te vaak gedaan/gebruikt, grapje. volgens mij hebben we het nog maar we gebruiken het eigenlijk niet meer zo heel vaak. verder is het een goede wond dus het is niet zo nodig.

@sembo
tuurlijk mag jij ook eens keer geluk hebben. ik hoop dat je dit seizoen vaak geluk hebt

Geplaatst door gilly2 op donderdag 3 februari 2011 om 22:17
Als ik val is het altijd het uiterste of niets;-) Lees: frame kapot en gebroken pols of een geschaafde wijsvingersmiley afkloppen....
Geplaatst door gesink/dekker op donderdag 3 februari 2011 om 22:22
wat doe je dan met je frame??
Geplaatst door gilly2 op donderdag 3 februari 2011 om 22:26
Werd doormidden gebeten door de haaientanden op de weg....
Geplaatst door gesink/dekker op donderdag 3 februari 2011 om 22:27
nee effe serieus!
Geplaatst door Klimgeit op donderdag 3 februari 2011 om 22:29
Nog Tetanusprikje ??? Daar moet je namelijk we lvoor beschermd zijn denk ik zo (wel slecht voor de prestaties als je prikje neemt)
Geplaatst door gilly2 op donderdag 3 februari 2011 om 22:35
Ven verreweg zag ik al een klein groepje basisschoolleerlingen staan, dus ik xtra rustig fietsen, springt er eentje weg uit de groep(ze waren tikkertje aant doen ofzo) kon ik hem niet meer ontwijken. Was inmiddels weer aan het versnellen want alle koters hadde me gezien op een na. Toen vloog ik over de kop en reed half tegen een paaltje aan. Ik vong me op met mijn pols maar die zei knak, net zoals de derailleur en het stukje frame waar deze aan vast zit.
Geplaatst door gesink/dekker op donderdag 3 februari 2011 om 22:37
en wat is er toen met je frame gebeurt? kreeg je het vergoed ofzo
Geplaatst door gilly2 op donderdag 3 februari 2011 om 22:41
Die fiets was van de fietsenmaker eigenlijk nooit meer gevraagd;-) Denk wel dat hij procedures heeft waarmee hij een nieuwe kan krijgen.
Geplaatst door Peter94 op donderdag 3 februari 2011 om 22:42
@gilly2 ik heb zelfde ervaring als jou ongeveer. Ik reed met mijn racefiets op weg waar je niet met 2 mensen kan rijden (zo'n bospad) kwam er een groep kinderen 20 ofzo naast elkaar eentje lette niet op die ging niet in de rij. Klets daar lag ik wel in het zand gelukkig dus niks aan de hand klein wondje op de knie alleen.
Geplaatst door StonedCamel op vrijdag 4 februari 2011 om 00:39
Zal ik dan ook maar weer eens mn frontaal op een auto verhaal ophalen? smiley
Fiets van 9 maanden oud totaal total loss :/
Geplaatst door Hermantk op vrijdag 4 februari 2011 om 00:54
Ik word altijd gek van die rotscholieren als ik rond die tijd aan het trainen ben. Voor m'n eigen veiligheid hanteer ik tegenwoordig een zero-tolerance beleid. Dat wil zeggen dat er soms wat schreeuw-, duw- en trekwerk aan te pas komt als dat nodig is. Mijn fietsbel alleen volstaat meestal niet.
Verder ben ik heel netjes in het verkeer smiley
Geplaatst door Moreno op vrijdag 4 februari 2011 om 10:11
Welke WF-BEUL gaat er vandaag buiten trainen?
Geplaatst door Sembo op vrijdag 4 februari 2011 om 14:57
EN dat zal ik zijn mijn beste Moreno.. Lekker aan de kust smiley
Geplaatst door gesink/dekker op vrijdag 4 februari 2011 om 15:03
@sembo,
doe maar weer stoer. ik zou eigenlijk ook gaan maar omdat ik gisteren ben gevallen en ik dus nog wonden heb, doe ik effe rustig aan. anders hersteld het veel minder
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 4 februari 2011 om 16:21
@Moreno ik heb net wel van school naar huis gefietst met de eerste helft (4 km) iemand die aanhing aan mijn fiets aangezien zijn ketting eraf lag. En ook nog wel wat windstoten. En 2de stuk (4 km) reed ik door de weilanden en dan had ik vol wind tegen ik ging niet echt hard maar was wel een goede training hoor. Er was iets van mijn fiets afgevallen dus ik even 20 meter terugrijden zonder trappen ging ik al 10-15 per uur ofzo.
Geplaatst door Klimgeit op vrijdag 4 februari 2011 om 16:28
Vandaag voor de eerste keer dit jaar het heuvelland in getrokken en mijn rondje Battice gereden. Vanuit Simpelveld naar Trintelen, Eys - Kruisberg op - en dan via Zweiberg naar Teuven om vervolgens naar Henri Chapelle en Battice te rijden. Wat een wind zeg met regelmaat werd ik meer dan een meter opzij gesmeten en moest ik of oppassen om op de weg te blijven of niet onder een wagen te komen. En met een dergelijk wind en "huppeltjes" heb je al snel het gevoel dat je als een vaatdoek op de fiets zit. Pas bij Withuis zou ik wind mee krijgen en om dat te vieren kreeg ik natuurlijk mijn tweede lekke band dit jaar. Van Withuis naar Mheer, Terlinden, Hoogcruts om vervolgens op de Loorberg gepasseerd te worden door een frisse jeugdeling, grrrr. dus op eerbiedige afstand aanhaken met 21 km/h en gat niet groter laten worden (HF 185 bpm). Hierna Van Heyenrath op het plateau naar Gulpen knallen met wind in de rug (60+ km/h) en daarna gewoontjes naar huis. 82 km en 1210 HM met 28,6 km/h gemiddeld en HF 155 bpm gemiddeld.

Geplaatst door Peter94 op vrijdag 4 februari 2011 om 16:59
Wat is je max snelheid?
Geplaatst door Klimgeit op vrijdag 4 februari 2011 om 17:01
65 op het vlakke tussen Heyenrath en Gulpen op het plateau wind mee.
Geplaatst door gilly2 op vrijdag 4 februari 2011 om 17:17
Ik ben ook weze fietsen. stats zijn niet om te vertonen. De hele tijd wind tegen, en ook nog een weiland ingeblazen....... Ook hier een lekke band, maar kreeg hem niet geplakt. Toen maar naar huis gebeld of ze me kwamen halen. ;-)

vgem= 21,2
vmax= 31,2
s= 23,9

Nu in een warm bad.....
Geplaatst door RubenAV op vrijdag 4 februari 2011 om 17:27
Wow, 28,6 kilometer per uur gemiddeld door het heuvelland: respect!
Geplaatst door Sembo op vrijdag 4 februari 2011 om 17:30
Ik ben net terug en ik zal mijn training in 1 woord beschrijven: levensgevaarlijk.. Ik ben 2 keer bijna tegen een auto aangewaaid en bij mijn ploegmaat ging het niet veel beter ( hij had hoge velgen )
Na 20 km besloten we maar op het parcours bij de club te gaan rijden:
Ride Time:01:34.21
Distance:38.9 km
Avg Speed: 24.7 km/u
Max Speed: 41.8 km/u
Avg Hr: 139
Geplaatst door gilly2 op vrijdag 4 februari 2011 om 17:43
@RubenAV, dat is langzaam voor klimgeit......
Geplaatst door xistnc op vrijdag 4 februari 2011 om 18:07
Toch wel enigszins zorgwekkend. Wie haalt het nu met deze wind in zijn hoofd om op een lichtgewicht racefiets te klimmen?

Fietsen is gezond, maar er zijn grenzen.
Geplaatst door Klimgeit op vrijdag 4 februari 2011 om 18:09
@Gilly2: hoe weet jij dat nou?
@xistnc: Tja vraag een klimmer waarom hij de berg beklimt
Geplaatst door gesink/dekker op vrijdag 4 februari 2011 om 19:09
@sembo,
fijn hoor dat je een andere trainingsmaat hebt. ik zal het onthouden. was het trouwens nog wat met dennis en ik had het je ook wel kunnen vertellen dat je niet met hoge velgen moet rijden
Geplaatst door gesink/dekker op vrijdag 4 februari 2011 om 19:09
@sembo,
fijn hoor dat je een andere trainingsmaat hebt. ik zal het onthouden. was het trouwens nog wat met dennis en ik had het je ook wel kunnen vertellen dat je niet met hoge velgen moet rijden
Geplaatst door gesink/dekker op vrijdag 4 februari 2011 om 19:09
@sembo,
fijn hoor dat je een andere trainingsmaat hebt. ik zal het onthouden. was het trouwens nog wat met dennis en ik had het je ook wel kunnen vertellen dat je niet met hoge velgen moet rijden
Geplaatst door Sembo op vrijdag 4 februari 2011 om 19:16
@ gesink/dekker haha jaloers?

@xistnc ik houd van harde wind alleen ik had even geen rekening gehouden met de zijwind op open stukken. maar idd als je vandaag gaat fietsen moet er toch een steekje bij je los zitten smiley
Geplaatst door gesink/dekker op vrijdag 4 februari 2011 om 20:13
wie gaan er morgen allemaal nog trainen? ze voorspellen ook namelijk een zware en krachtige wind net als vandaag!
Sembo ga jij morgen nog trainen?
Geplaatst door Klimgeit op vrijdag 4 februari 2011 om 20:20
Gesink / Dekker: zondagochtend weer, morgen voetballen met het F2
Geplaatst door gilly2 op vrijdag 4 februari 2011 om 21:05
@klimgeit, uit de verhalen die ik heb gehoord... Maar ik wil wel eens met je fietsen, laat je wel wat weten als ik richting zuiden ga....
Geplaatst door Jan op vrijdag 4 februari 2011 om 21:08
wind...

zalig.
Geplaatst door Sembo op vrijdag 4 februari 2011 om 21:26
@jan Ik had het niet beter kunnen verwoorden.
Geplaatst door Klimgeit op vrijdag 4 februari 2011 om 22:33
@Jan: gefietst dan?
@Gilly2: ik fiets vaak op di, vr, zo. Beetje afh. van hoeveelheid werk. Kunnen wel eens wat afspreken.
Geplaatst door Jimmieklg op zaterdag 5 februari 2011 om 00:35

@ sembo

pff wilde na het werk even paar kilometers pakken.

Met wind in de rug 50km.
Met wind tegen soms rond de 10 15 en als ff ging liggen snel tempo maken.
maar inderdaad levensgevaarlijk.

Voor de gebiedskenners het was om 17.00 uur rondje Arnhem - Westervoort - Giesbeek - Zevenaar - Duiven.

Hopelijk is het maandag beter weer. Heb dan een dagje vrij. lekker trainen!
Geplaatst door RubenAV op zaterdag 5 februari 2011 om 13:05
Zojuist een rondje gefietst van 33 kilometer, met daarin inclusief 15 kilometer over de dijk met wind tegen. Ik waaide er zo ongeveer 50 keer bijna vanaf en stond evenvaak bijna stil.

Distance: 33.8 km
Elevation: + 164 / - 181 m
Max Grade: 10 %
Duration: 01:36:52
Moving: 01:34:17
Stopped: 00:02:35
Calories: 1531
Avg Watts: 263
Max Speed: 54.1 kph
Avg Speed: 21.4 kph
Max Cad: 141 rpm
Min Cad: 0 rpm
Avg Cad: 87 rpm
Max HR: 184 bpm
Min HR: 100 bpm
Avg HR: 158 bpm

Daarnaast stuurde de Garmin mij nog door een weiland heen wat een mountainbikepad was en daarom heb ik nog een stuk met de fiets aan de hand moeten lopen. Ook niet echt goed voor je gemiddelde.
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 5 februari 2011 om 13:07
@Ruben ik ga nu nog effe een rondje fietsen. En ik neem aan dat je de dijk bij de Rijn had? Er staat namelijk een leuke Oostenwind smiley
Geplaatst door RubenAV op zaterdag 5 februari 2011 om 13:11
Op de dijk van Heteren naar Kesteren aan de andere kant van de Rijn. Niet te doen man smiley
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 5 februari 2011 om 13:14
Ik kijk voordat ik ga fietsen altijd even op de windkaart (buienradar) en het is ook 9 van de 10 keer een oostenwind. Dus ga nooit van Heteren naar Kesteren altijd andersom! Ik hoop dat ik een wat hoger gemmidelde als jou krijg straks smiley
Geplaatst door RubenAV op zaterdag 5 februari 2011 om 13:16
Mijn idee was dat ik dan aan het einde een lekker windje mee had en dat was ook zo. Ik kon zo met 35 per uur uitrijden.

En nog een tip: op google maps is de Fonteinallee bij Heelsum een fietspad, maar dat is dus in het echt een weiland. Vergis je niet, hehe. Zoek de weg: De weg?
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 5 februari 2011 om 13:30
Waarom ben je daar langs gegaan eigenlijk? En dat je een windje mee hebt op de dijk heeft de wind vrijspel dus heb je veel meer profijt van de wind. Alleen het is natuurlijk ook wel een goede training keer met windtegen te rijden.
Geplaatst door Bijls op zaterdag 5 februari 2011 om 13:32
Ik wil nog zeggen dat het helemaal geen oostenwind is... Hij komt uit het Zuidwesten.... Ik ga er zo ook eens proberen tegen in te boksen
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 5 februari 2011 om 13:37
@Bijls oeps ik ben niet zo goed met die windrichtingen maar je snapt denk ik wat ik bedoel
Geplaatst door xistnc op zaterdag 5 februari 2011 om 13:38
Het leek vandaag wat rustiger dan gisteren, maar de windstoten zijn af en toe nog verraderlijk. De hele heuvelrug ligt bezaaid met takken, dus de fietstocht had iets weg van een reuzenslalom.

Van een oostenwind heb ik niets gemerkt, hier was het ZZW. Kracht 4-5 zeker, met windstoten kracht 6-7.

55 km || 135 hms || 25,5 km/u || 150 bpm

Die 150bpm was het doel van vandaag, het gemiddelde is ondergeschikt. Op het laatst schoot de hartslag tegen de wind in omhoog naar de 190bpm. Tegen de wind in ging ik langzamer dan in de beklimmingen!

Stats van vorige tocht, woe of don:
42 km || 63 hms || 25,5 km/u || 155 bpm
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 5 februari 2011 om 16:59
Vandaag ook een stukje gefietst. Lekkere wind stond er trouwens met wind mee heb ik gewoon rustig aan gedaan.
54 km | 26,3 gem | 45,9 max | 85 cad gem | 150 hartslag
Geplaatst door Sembo op zaterdag 5 februari 2011 om 17:02
Ik heb ook nog maar even de fiets gepakt en ik weet niet hoe het bij jullie was maar ik kwam met tegenwind niet boven de 20 km/u! Maar dat komt misschien omdat ik in de duinen reed...

Ride Time:02:39.52
Distance: 66.7 km
Avg Speed: 25.0 km/u
Max Speed: 61.4 km/u
Avg Hr: 147
Max Hr: 186
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 [39] 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199