Forum - Training, toertochten en wedstrijden

Geplaats door Hermantk op donderdag 20 mei 2010 om 18:41.
Op verzoek, vooral voor de iPhone-bezitters, door de grootte van het trainingstopic, een nieuw topic.
Omdat in het trainingstopic al veelvuldig werd gesproken over toertochten[url] leek het me zinnig om dit binnen één topic te houden. Vandaar de naamsverandering. Wedstrijden waren ook vaak het onderwerp.
Je trainingskm's kun je uiteraard nog steeds [url=http://wielerflits.nl/forum/topic/803/]hier bijhouden.

Veel plezier smiley

Reacties

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199
Geplaatst door Jan op donderdag 23 december 2010 om 09:46
ik voorzie hier een hype opkomen... (bufffssss)

Loop daar de straat eens mee op Zacht als er weer een paar van die gappies met vuurwerk lopen...
Geplaatst door Hermantk op donderdag 23 december 2010 om 11:17
Haha, goeie zaak toch. Functioneel en ziet er ook nog eens goed uit. Laten Nederlandse toerfietsers er nou regelmatig ongesoigneerd uit zien op de fiets smiley
Geplaatst door zacht op donderdag 23 december 2010 om 11:25
Goed idee Jan, ik heb namelijk een zwarte, ik bedacht gisteren gelukkig vóór ik het postkantoor binnen liep dat ik hem beter af kon doen.
Geplaatst door Hermantk op donderdag 23 december 2010 om 11:31
Haha, anders krijg je dit soort taferelen. (v.a. 0:40)
Ik zie nu trouwens dat veel marathonschaatsters er ook gebruik van maken.
Geplaatst door xistnc op donderdag 23 december 2010 om 12:49
Dus dat wordt een WF-buff ipv een WF-bidon? smiley

Net terug van het vliegveld, 25km aan 22,5 met 500 hms. Op naar het zwembad!

Ben nu voor het derde jaar in hetzelfde hotel en tot nu toe is het met een big smile steeds gelukt om mijn fiets naar de kamer mee te nemen. Helaas, aan alles komt een eind... Kreeg nu de eigenaar op visite om te vertellen dat het toch echt niet kan.

Housekeeping, zwarte vlekken enzo. Dan maar met ouderwets kettingslot in de privé-garage.
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 13:02
@xistnc je kan je fiets ook gewoon in de centrale hal neerzetten...
Geplaatst door xistnc op donderdag 23 december 2010 om 13:05
@Sembo
Nee, helaas. Dat is meteen de bar en dan kunnen al die bejaarde Engelsen met hun rollators en kunstheupen er niet meer door.
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 13:06
Ik heb trouwens mij moeder zover gekregen dat ik mijn tacx in de woonkamer mag zetten ( dat ding maakt toch een herrie... ) dus dalijk kan ik lekker fietsen in de warmtesmiley
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 13:08
@xistnc achter de bar dan? Maar ik vindt het wel dieptriest van die hoteleigenaar. Toen wij met kamp naar een Roompot park gingen stonden er 15 fietsen in zo'n huisje en daar werd ook niet over geklaagd. ( behalve door de renners die elke keer over die fietsen heenvielen )
Geplaatst door xistnc op donderdag 23 december 2010 om 16:03
@sembo
Over het algemeen mag het vaker niet dan wel. En dit is ook een redelijke oplossing.

Verder sprak ik de fietsenmaker net. Hij vertelde dat er veel renners van uiteenlopend niveau bij hem een fiets kopen en die daar dan ook -gratis- laten staan. Elke keer als ze op Tenerife komen trainen, zorgt hij dat die fiets klaar staat. Toch een idee om eens over na te denken. Het is namelijk best een gedoe om je fiets mee te nemen met het vliegtuig en daar wordt ie ook niet mooier van.

Ik kan me voorstellen dat hij van de gelegenheid gebruikt maakt om af en toe zo'n fiets te verhuren, maar dan nog.
Geplaatst door Peter94 op donderdag 23 december 2010 om 16:39
Net even een duurtraining gedaan op de mtb weer lekker 2 uurtjes gereden.
Geplaatst door Peter94 op donderdag 23 december 2010 om 17:28
Vandaag toch nog lekker duurtraining gedaan de wegen lagen er wel wat minder goed bij als een paar dagen geleden doordat het was gaan dooien. Maar toch nog lekker gefietst en het was ook niet heel koud ik had ook wel heel wat laagjes kleren aan. Vandaag ook zo'n kartmuts geprobeerd en het werkte goed kon alleen niet echt door mijn mond ademen. En door mijn neus ademen kan ook niet dus heb ik dat ding iets onder mijn lip gedragen.

Statistieken:
Aantal gefietste kilometers: 39.17 kilometers
Aantal gefietste minuten: 2 uur 01 minuten en 35 seconden
Gemiddelde: 19.33 kilometers per uur
Maximale snelheid: 51.68 kilometer per uur
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 18:18
Zo alles staat klaar voor 2 uurtjes op de tacx trainersmiley Ik heb ook even een oude kilometer op mijn achterwiel gezet zodat ik mijn snelheid kan bijhouden. Tv'tje aan en gaan met de banaansmiley
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 20:26
Zo net lekker getraind op de Tacx trainer. Ik was vooral erg verbaasd over mijn lage gemiddelde hartslag.

Time: 1:35.08
Distance: 45.03 km
Avg Speed: 28.4 km/u
Max Speed: 75.8 km/u
Avg Hr: 121
Max Hr: 154
Geplaatst door Peter94 op donderdag 23 december 2010 om 20:28
Ik dacht dat je 2 uur ging smiley
Geplaatst door Jan op donderdag 23 december 2010 om 20:28
max 75,8km/h.

buiten?

je lijkt Gilly wel.
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 20:31
@saphire Ja dat was wel de bedoeling maar ik heb een redelijk hoog gemiddelde gereden dus was behoorlijk moe. Ook werd mijn broer gek van het geluid.

@jan Ik had mijn tacx trainer op zijn 2e stand van de 10 gezet en dan heb je een lagere weerstand dan buiten. Het is dat de tacx trainer rare geluiden begon te maken anders had ik de 80 wel gehaald. buiten haal ik amper 65 km/u
Geplaatst door Sembo op donderdag 23 december 2010 om 20:31
@jan moet ik dat als een compliment beschouwen?
Geplaatst door Bijls op donderdag 23 december 2010 om 23:28
ik heb wel eens tachtig buiten gehaald hoor smiley
Geplaatst door Sembo op vrijdag 24 december 2010 om 13:26
@bijls De weg ging zeker ietsiepietsie naar beneden? Ik ben nu aan het twijfelen of ik vandaag een rustdag neem of een uurtje ga trainen met de tacx.
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 24 december 2010 om 14:02
Ik zou maar eens een rustdag nemen. Dat is ook goed voor je.
Geplaatst door Sembo op vrijdag 24 december 2010 om 14:10
@saphire. Ja je hebt gelijk. Ik neem vandaag maar een rustige rustdagsmiley
Geplaatst door xistnc op vrijdag 24 december 2010 om 18:01
Heerlijk geklommen vandaag. Met veel zon en weinig wind is de Teide via San Miguel, Granadilla en Vilaflor echt schitterend. Nadeel: de afdeling naar Chio is waardeloos. Slecht wegdek en bovendien bleek aan die kant de bewolking aan de Teide te kleven. Wel droog gebleven qua regen, maar behoorlijk verkrampt.

Totaal 110km en 2600hms met een gemiddelde van 20,5.
Geplaatst door Bijls op vrijdag 24 december 2010 om 18:17
@sembo... Is de afdaling van de Ventoux ietsiepietsie genoeg?
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 24 december 2010 om 18:18
@Bijls nu de vraag of je ook bergop kan rijden.
Geplaatst door StonedCamel op vrijdag 24 december 2010 om 19:17
@Saphire:
Als hij de Ventoux afgedaald heeft is hij erook op gekomen hesmiley
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 24 december 2010 om 19:29
@StonedCamel auto? Of motor op zijn fiets

@Bijls hoe lang deed je eigenlijk over de Ventoux? En je ging ook naar Vogezen toch? Rijd je dan ook voorbereidingstochten (Veenendaal, Veluvia?)?
Geplaatst door Spartacus op vrijdag 24 december 2010 om 20:28
Pff...zware training gehad. Had een Strength/Power workout, 70 min op de fiets. Er zat een stukje in waarbij ik een helling van 6% moest nemen op de 53/13 met een cadans van 60, en ook een stukje van 7% op de 53/15, ook 60/min. Het wattage liep daar op tot 551 Watt, dus voel mijn benen nu wel. Dat wordt dvd'tje kijken vanavond met de benen hoog smiley
Geplaatst door Bijls op vrijdag 24 december 2010 om 20:51
Veenendaal zal ik wel bij zijn... Voor de rest weet ik m'n programma nog niet helemaal...

Maar denk dat hier toch zeker Ronde van Vlaanderen en Amstel Gold race, wellicht ook nog rondjes als Ename Classic en de Gouden Flandrien. Limburgs Mooiste en dat soort tochtjes....
Geplaatst door Bijls op vrijdag 24 december 2010 om 20:52
En ik weet niet precies hoe lang ik over de Ventoux gedaan heb. Een minuutje of tien langer dan Elbosco. Afdaling ging sneller smiley
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 24 december 2010 om 20:55
We willen tijden Bijls. Je hoeft er niet om heen te draaien. En als je het niet wilt zeggen dan ga kijken we in de Vogezen wel smiley
Geplaatst door gilly2 op vrijdag 24 december 2010 om 21:36
Want om bij het huis te komen, moeten we eerst nog 6km klimmen tegen 6%
Geplaatst door Peter94 op vrijdag 24 december 2010 om 23:12
Dan weten we hoeveel
Minuten we voorsprong moeten geven.
Geplaatst door Bijls op zaterdag 25 december 2010 om 09:55
Doe maar een paar uur dan..... Ik weet het serieus echt niet meer, kan het nog wel eens gaan opzoeken
Geplaatst door StonedCamel op zaterdag 25 december 2010 om 11:25
@Saphire: We? Wat is jouw tijd dan op de Ventoux? En je klimervaring?
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 25 december 2010 om 15:16
@StonedCamel Ventoux heb ik nog niet gedaan maar wel Ballon Alsace maar daar moest ik wel 6 keer afstappen ofzo.
Geplaatst door gilly2 op zaterdag 25 december 2010 om 17:10
'Mijn klimervaring':
Alp d'Huez
Mont Ventoux
Panarotta
-kom niet op de naam-
Eyserbosweg, La Redoute en die shizzl

en die van jullie?
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 25 december 2010 om 17:15
Als je nou ook van de grote bergen je tijden erachter zet kunnen we beetje vergelijken.
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 25 december 2010 om 17:17
Ik heb dus een keer de Ballon Alsace gedaan maar daar moest ik wel heel veel afstappen denk wel een lange tijd heb je niet echt veel aan.
Geplaatst door Sembo op zaterdag 25 december 2010 om 17:21
Mont ventoux is een droom van me maar ik krijg mijn ouders niet zover om erheen te gaansmiley

Alpe d'Huez 2x 1.01.04
Croix de Fer 2x 1.58.35
Col d'Ornon > Heel snel
Cauberg , Keutenberg, loorberg etc.
En de Mont de Zatrou > België, een serieus zware klim van 1.5 km aan 14% ofzo.

komt van de zomer misschien wel heel veel bijsmiley ben bezig mijn ouders over te halen naar de Dolemieten te gaan
Geplaatst door NielsB op zaterdag 25 december 2010 om 17:27
Wow, jullie hebben veel klimervaring!
Bij mij blijft het bij de Kemmelberg e.a. in West-Vlaanderen...
Binnenkort doe ik de Muur...
Aan de Ventoux e.a. ben ik nog niet toe!
Geplaatst door gilly2 op zaterdag 25 december 2010 om 17:36
@sembo, dit jaar ook geweest mooi gebergte. Ook veel afwisselende klimmen(steil, 'vlak')

Heerlijk die weerstand, mits je in goede conditie bent ;-)
Geplaatst door Sembo op zaterdag 25 december 2010 om 17:38
Ik ben altijd in goede conditiesmiley Ik wil volgend jaar daarzo graag de Passo di Stelvio en/of de Mortirolo doen

Zijn er trouwens leuke klimmen in Oostenrijk behalve de Grosseglockner? Daar willen mijn ouders namelijk graag heen, of het Zwarte Woud.
Geplaatst door Hermantk op zaterdag 25 december 2010 om 17:48
@Sembo
Nou dan moet je maar mee op vakantie met mij en Spartacus. Wij gaan richting Bormio en o.a. Stelvio, Gavia en Mortirolo doen (2 kanten per klim) smiley
Mijn tijd op de Alpe d'Huez is overigens 55 minuten. Van andere klimmen heb ik het eigenlijk nooit geklokt. Ja, 1.55 op Mont Ventoux dan, op m'n 17de met weinig training.
Geplaatst door Sembo op zaterdag 25 december 2010 om 17:51
@Hermantk nou dat is dan geregeldsmiley Ik ben wel een irritante puber van 15.. Nee, ik ben heel braafsmiley
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 25 december 2010 om 18:01
Ik ga deze zomer naar de Alpe d'Huez en hoop een mooie tijd neertezetten. Alleen enige probleempje is dat vakantie niet goed is voor je conditie. Maar ik verwacht wel rond de 1,5 uur te komen.
Geplaatst door wtf1500 op zaterdag 25 december 2010 om 18:45
1,5 uur op Alpe d'Huez is niet echt ambitieus. Je richttijd mag best wat scherper... smiley
Geplaatst door Peter94 op zaterdag 25 december 2010 om 20:36
Waarom niet ik ben niet zo'n superklimmer hoor. Ik red 1,5 uur niet over de Ventoux als Gilbert.
Geplaatst door Sembo op zaterdag 25 december 2010 om 20:54
@saphire Ik raadt je dan aan om als je in het dal zit van le Bourg d'Oisans, eerst de Col d'Ornon te beklimmen. Dat is een 1e of 2e categorie berg naar 1375 meter hoogte. Een mooie generale om aan het hooggebergte te wennen. En vergeet de croix de fer niet!! Die begint ook in datzelfde dal, en de Galibiersmiley

Col d'Ornon
Geplaatst door Hermantk op zaterdag 25 december 2010 om 21:26
@Saphire
Spartacus deed 1.22 over de Alpe d'Huez.
Gezien jouw training van de afgelopen tijd en je gewicht is dat op z'n minst te evenaren smiley
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199