Forum - Training, toertochten en wedstrijden

Geplaats door Hermantk op donderdag 20 mei 2010 om 18:41.
Op verzoek, vooral voor de iPhone-bezitters, door de grootte van het trainingstopic, een nieuw topic.
Omdat in het trainingstopic al veelvuldig werd gesproken over toertochten[url] leek het me zinnig om dit binnen één topic te houden. Vandaar de naamsverandering. Wedstrijden waren ook vaak het onderwerp.
Je trainingskm's kun je uiteraard nog steeds [url=http://wielerflits.nl/forum/topic/803/]hier bijhouden.

Veel plezier smiley

Reacties

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199
Geplaatst door Sembo op zondag 12 december 2010 om 19:35
Vandaag een lekker rondje gereden van 41.4 km met een gemiddelde van +- 25 km/u.. Ik moet mijn hartslagmeter nog goed instellen dus ik heb geen flauw idee of ik wel effectief heb getraindsmiley Maar ik zie idereen hier met hoogteverschillen etc terwijl op mijn teller alleen maar de hartslag staat dus wat voor een fietscomputer hebben jullie?

@saphire06 Rijdt jij wedstrijden? Want ik ben nl ook nog nieuweling.
Geplaatst door Peter94 op zondag 12 december 2010 om 19:45
@Sembo ik rijd nog geen wedstrijden. Ik ga waarschijnlijk begin volgend seizoen naar WV Ede toe en daar kijken hoe het gaat.
Geplaatst door Spartacus op zondag 12 december 2010 om 19:45
Haha ja, ik zal mijn hoogtemeter weer eens calibreren smiley Anders heb ik nog een probleem met de stijgende zeespiegel smiley
Geplaatst door Sembo op zondag 12 december 2010 om 19:47
@saphire06 Maar jij bent volgend jaar zeker junior? ik rijdt trouwens bij Westland Wil Vooruit.
Geplaatst door Peter94 op zondag 12 december 2010 om 19:49
@Sembo denk het wel maar weet niet of ik al direct wedstrijden wil moet eerst maar eens goed mee kunnen rijden.
Geplaatst door Sembo op zondag 12 december 2010 om 19:51
Ja dat had ik dit jaar ook maar na een aantal wedstrijden gelost te worden kon ik het daarna wel aardig bijhouden dus dat moet wel lukken denk ik.
Geplaatst door Peter94 op zondag 12 december 2010 om 19:53
Geplaatst door Jens. op maandag 13 december 2010 om 14:45
@sembo @saphire06 Ben je beginnend rijder of beginnend wedstrijd rijder en hoe goed moet je zijn om bij een team te gaan?
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 15:42
Brrrr... Het is al niet warm en dan gaat het nog sneeuwen ook!

72km in 2u40, waarvan het laatste uur met 'sneeuw tegen'. Eerste uur over de dijk naar Amerongen, windkracht 1-2 achter. Lekker zonder Garmin, eigenlijk had ik mijn horloge ook thuis moeten laten.
Geplaatst door gilly2 op maandag 13 december 2010 om 15:43
@xistnc, jij weet ook niet van ophouden hesmiley
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 15:47
Janez Brajkovic op Twitter: "Just landed in Tenerife. It's sunny and warm".

Dank je wel Janez, goed om te weten! smiley

@Gilly2: dit is niets vergeleken met de kms die jouw vrienden afgelopen weekend hebben gemaakt. Maar dáár is natuurlijk geen filmpje van!
Geplaatst door Jan op maandag 13 december 2010 om 16:41
volg hier het verloop van de laaste 1300km vol te maken door Xistnc nog dit jaar.
smiley

gaat hij het redden?

vul hieronder de pol in.

Bij inzet van meer dan 10,-euro wordt inleg verdubbeld bij juiste keuze.

Ja(hij red het niet) Nee (hij red het niet)

Ja; x1 Jan. 50,-
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 16:48
@Jan: jij legt de lat erg laag voor me. Inmiddels sta ik op 7740, in mijn hoofd is het target inmiddels verschoven naar 8500.

Inleg wordt verdubbeld? Dus dan moeten ze bijbetalen?
Geplaatst door Spartacus op maandag 13 december 2010 om 16:54
@xistnc Moet jij nooit werken? smiley
Geplaatst door Jan op maandag 13 december 2010 om 16:58
aangepast.

@Spartacus, ga jij even je mond spoelen.. smiley
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 17:35
@Spartacus: op een zeker moment zal dat weer moeten, idd.

Acquisitie, bah smiley

@Jan: neen, de 9000km ga ik niet halen dit jaar. De sneeuw die nu valt is voor het weekend niet weg. En in anderhalve week Tenerife ga ik niet uitkomen op 1200+ kms. Je fietst daar alleen maar omhoog of omlaag!
Geplaatst door Peter94 op maandag 13 december 2010 om 17:57
@Jens. ik ben beginnend rijder fiets pas serieus sinds mei 2010. En ik ga waarschijnlijk volgend seizoen naar WV Ede.

@xistnc ben je daar anderhalve week haal je geen 1200 kilometer smiley Hoeveel verwacht je daar te rijden eigenlijk? En wil je alleen fietsen of ook andere dingen doen.
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 18:06
@saphire: de afgelopen twee jaar had ik op Tenerife steeds werk mee. Nu voor het eerst niet, dus het wordt vooral genieten, een kleurtje meepikken en kilometers + hoogtemeters maken. Tussen de breiende Vlaamse dames zal ik ook af en toe cross gaan kijken in een hotelbar.

Mijn plan is 0-50-100-0-50-150-0-50-200-0, dus 600 kms totaal. Vorig jaar had ik in het begin veel moeite om te wennen aan het klimmen. Maar nu ben ik 6kg lichter en in een betere conditie. Dus hopelijk valt dat mee.

Het ritme van 100hms - 5m pauze - 100 hms - 5m pauze moet deze keer niet hoeven. Dat kan in L3B immers ook niet!
Geplaatst door Pannenkoek op maandag 13 december 2010 om 18:37
@ x

Ik ga aankomende zaterdag ook op trainingskamp oa met moreno en wij gaan 12 dagen trainen! best lekker lijkt me zo, heb jij ervaring met het weer in spanje in deze tijd?
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 18:46
@pancake: vergelijk het met onze herfst (ook qua kleuren), maar dan zonder storm enzo. Het kan gerust waaien, maar op een zuidwester hoef je niet te rekenen.

Bij weeronline.nl kun je 14 dagen vooruit kijken per plaats. Dat geeft een goede indruk. Dennis van Winden heeft een paar foto's op zijn Twitter die een beeld geven hoe het er nu uitziet in Spanje.

Tenerife is ook Spanje, maar qua weer een heel ander verhaal. Daar is de temperatuur het hele jaar tussen 20 en 25 graden. Dus geen hete uitschieters, maar ook geen herfsttemperaturen.
Geplaatst door Jan op maandag 13 december 2010 om 18:51
@pancake, waar ga je heen in Spanje?

ik zit er nl vrij frequent voor m'n werk.
Geplaatst door Peter94 op maandag 13 december 2010 om 18:55
Jullie hebben het allemaal wel goed. Gaan ze allemaal naar Spanje. En ik moet het hier maar doen met mijn mountainbike en hopelijk misschien nog een keer de racefiets.
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 18:57
mág, Saphire, mág! Je moet niks.
Geplaatst door Spartacus op maandag 13 december 2010 om 18:58
Hm, ik bikkel maar voort hier in het koude en besneeuwde NL....ergens doe ik toch iets fout geloof ik..
Geplaatst door Hermantk op maandag 13 december 2010 om 19:19
Jij hebt tenminste nog een Tacx Fortius smiley
Het wordt tijd voor een eigen bedrijfje Arjan smiley
Geplaatst door Peter94 op maandag 13 december 2010 om 19:23
@Arjan na volgende week hoef je niet naar binnen fiets jij maar de Ventoux op met je Tacx.

@Herman hoe kom jij eigenlijk de winter door?
Geplaatst door Spartacus op maandag 13 december 2010 om 19:27
@Hermantk heb jij een idee wat voor bedrijfje ik zou moeten runnen dan? smiley
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 19:35
@Spartacus: één of andere leuke maatschap, in je eentje. Zo doen artsen dat toch?

En anders iets waarmee je beroep en hobby kunt combineren smiley
Geplaatst door Hermantk op maandag 13 december 2010 om 19:51
@Saphire
Ik probeer te fietsen op de dagen dat ik tijd heb (dinsdag, vrijdag, zaterdag, zondag), mits de wegen begaanbaar zijn. Als dat niet lukt wil ik sowieso 3x per week hardlopen.
Geplaatst door Spartacus op maandag 13 december 2010 om 20:06
@xistnc Een maatschap is geen optie, je verdient erg goed, maar je moet altijd werken, en ik wou juist meer vrij om te fietsen hesmiley Het liefste word ik ploegarts bij een profploeg, maar ja, helaas ben ik geen sportarts
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 20:37
@sp ja, dat vermoedde ik al.

Omscholen tot sportarts, is dat een optie? En verder zou ik me kunnen voorstellen dat Qin-achtige ploegen de grenzen van de definitie 'sportarts' wat ruimer opvatten.
Geplaatst door gilly2 op maandag 13 december 2010 om 20:38
Xistnc heeft volges mij de staatsloterij gewonnen en is nu aant rentenieren. Tripje canada tripje spanje tripje........

Tell me if im wrong
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 20:41
Oeps, het begint op te vallen? Dan is het tijd om weer aan het werk te gaan smiley
Geplaatst door gilly2 op maandag 13 december 2010 om 20:42
Of hij is Michael Boogerd en stuurt allerlei nepfoto's in enz. Komen we daar aan in de Vogezen: Hallo ik ben xistnc, and you are punk'd
Geplaatst door gilly2 op maandag 13 december 2010 om 20:43
Dat laatste zou wel vet zijn.....
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 20:47
Ik mocht willen dat ik zulke witte tanden had als Prodent Mike smiley
Geplaatst door Peter94 op maandag 13 december 2010 om 20:48
Of hij probeert Armstrong na te doen gewoon tijdens Germania heel langzaam de heuvels op maar eigenlijk rijd hij er ons allemaal zo af.
Geplaatst door Spartacus op maandag 13 december 2010 om 21:14
@xistnc Ik heb er serieus wel eens naar gekeken, maar tis niet makkelijk om nu die opleiding te gaan doen. Dat betekent namelijk een aderlating op mijn inkomsten en wel weer 4 jaar opleiding.
Geplaatst door Pannenkoek op maandag 13 december 2010 om 21:42
@ Jan

Denia, tussen valencia en alicante.

We gaan trainen met de profs we komen ze gewoon tegen en gaan ze eraf rijden
en dan tanken omdat de benzine op is *Zucht* weer door de mand gevallen
Geplaatst door Moreno op maandag 13 december 2010 om 21:49
@xistnc

sabbatical?
Geplaatst door xistnc op maandag 13 december 2010 om 21:52
@moreno: ja, half/half. Mijn project was in september klaar en ik heb niet meteen de behoefte/noodzaak om alweer aan de slag te gaan.

Wat wielerreisjes, wat afvallen, wat vrijwilligerswerk, wat nadenken, wat ... Ja, klinkt idd wel als een sabatical.
Geplaatst door StonedCamel op maandag 13 december 2010 om 21:59
@Spartacus:
Begin een privekliniek op Tenerife ofzo smiley

Ben ook sterk aan het overwegen om in de voorjaarsvakantie naar de Canarische eilanden te verkassen, ik heb tegenwoordig een baantje, dus heb ik geld en dat moet op bij mij smiley
Geplaatst door Sembo op dinsdag 14 december 2010 om 18:57
Net een heerlijk rondje lekker hard getraindsmiley
Ride Time: 00.54.56
Distance: 27.0 km
Avg Speed: 29.5 km/u
Max Speed: 41.3 km/u

jammer genoeg resette ik mijn kilometer teller per ongeluk na 45 min waardoor ik niet de gemiddelde hartslag kan zien smiley
Geplaatst door Pannenkoek op dinsdag 14 december 2010 om 19:21
ik ga ook lekker ff naar delft rennen
zoetermeer-delft
Expected time: 52min
Expected Distance 12km
Expected Avg speed: 13,4km/u
Expected Hf Avg: 160
Max speed: 15.8km/u

smiley
Geplaatst door Peter94 op dinsdag 14 december 2010 om 19:25
En hoe kwam je weer terug? Mooie snelheid trouwens
Geplaatst door Moreno op dinsdag 14 december 2010 om 19:40
hij is nu aan het rennen en gaat terug me de bus
Geplaatst door Peter94 op dinsdag 14 december 2010 om 19:42
Doe jij live verslag? Jij fietst zeker mee smiley
Geplaatst door xistnc op dinsdag 14 december 2010 om 19:45
Zoetermeer - Delft? Da's bergaf!
Geplaatst door Hermantk op dinsdag 14 december 2010 om 19:48
@Pannenkoek
Wat is eigenlijk je PR op de 5km? En hoe deel jij die afstand in?
Geplaatst door simplex op dinsdag 14 december 2010 om 23:50
@Pannenkoek: je expected dates zien er goed uit voor een duurloop! Realised dates? Toch wel goed thuis gekomen (met de bus volgens Moreno!) Ik poll jou voor de 5 km baan of weg op 15.20?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199